Ves dan je odvisen od tega, kako se zjutraj zbudiš. Redko podnevi se razpoloženje spremeni brez zunanjega razloga. Če želite torej preživeti cel dan, poln trenutkov sreče in veselja, se morate takoj zbuditi v dobri volji ali pa se zjutraj razvedriti sami.
Navodila
Korak 1
Ponovno premislite o svojem režimu. Če se zjutraj prebudite nejevoljno in slabe volje, potem najverjetneje preprosto ne spite dovolj ves čas, v telesu in duši pa se kopičita utrujenost in draženje. Ne mislite, da je ta situacija brezupna. Začni zgodaj spat. Žrtvujte pred temnim televizorjem, po večerji pojdite na sprehod, nato se sprostite pod tušem in zaspite. Ni bilo mogoče takoj zaspati - ne trpite, štetje ovc - vzemite dobro knjigo.
2. korak
Če boste dovolj spali, boste lažje vstali prej. Človek ničesar ne razveseli, kot bi gledal budno jutro. Še posebej, če se dan obeta sončen. Tudi na mestnih dvoriščih boste slišali petje ptic in videli, kako bodo prvi sončni žarki osvetljevali stene hiš in asfalt ulic. No, če to kombinirate s svojo najljubšo glasbo, ki ni vklopljena zelo glasno, bo razpoloženje takoj začelo naraščati.
3. korak
Spomnite se, s kakšnim veseljem ste se zbudili v otroštvu na dan težko pričakovanih počitnic. Zdaj nisi otrok in tvoja sreča je v tvojih rokah. Vsak dan si uredite tak dopust - naj bo vaše delo najljubše, če ne - poiščite si službo, ki vas bo očarala in prinesla užitek. Pogosteje se dogovarjajte s prijatelji, klepetajte z ljudmi, ki so vam všeč. Ko se zjutraj zbudite, morate vedeti, da vas popoldne čaka nekaj dobrega, četudi imate v svojih načrtih ne ravno prijetne predmete.
4. korak
Ko se zbudite v dobri volji, tega ne pozabite popraviti z vajami, poživljajočim tušem in okusnim zajtrkom. Zdaj ste pripravljeni in boste z lahkoto preživeli vse težave in premagali vse težave, to pomeni - dobro razpoloženje zjutraj!
