Vsaka oseba je prilagojena okrevanju povsem individualno. Pa vendar, po mnenju psihologov obstaja veliko načinov, po katerih je mogoče ločiti glavno načelo - to je želja po ozdravitvi. Notranja samohipnoza in pravilna čustvena naravnanost igrata zelo pomembno vlogo v procesu samopriprave osebe na okrevanje.
Navodila
Korak 1
Aromaterapija je ena najboljših metod prilagajanja notranjega duha in dviga razpoloženja. Jasmin ali kadilo na primer razsvetljuje um in spodbuja pozitivna čustva pri človeku. Med psihologi je že dolgo znano, da pravilen duševni odnos človeka popolnoma pomaga pri obvladovanju tudi najhujših bolezni. V vsakdanji prehrani uporabljajte tudi zeliščne čaje, ki vam pomagajo dvigniti vitalnost podnevi, ponoči pa nasprotno, pomirjajo živčni sistem.
2. korak
Zelo pomaga, da se pripravite na okrevanje in barvno terapijo. Poskusite slikati s svetlimi, bogatimi, fluorescentnimi barvami, medtem ko predvajate lepo klasično glasbo. Videli boste, kako se vam bo čez nekaj časa dvignilo razpoloženje, kar bo vedno pripomoglo k hitremu okrevanju. Dejstvo je, da je človek 90% vode, ki prejema in absorbira zunanje informacije. Naše čustveno razpoloženje je odvisno od tega, kakšne bodo te informacije. Izkusi pozitivna čustva, človek lahko celo nevede uravnava krvni tlak!
3. korak
Narava lahko prinese odlično razpoloženje za okrevanje. Poskusite biti čim pogosteje na prostem. Se spomnite tega čudovitega izreka: "Sonce, zrak in voda so naši najboljši prijatelji"? Še posebej dobro in koristno je plavati v svetih izvirih. Kljub temu, da jih pogosto zebe, ne boste nikoli zboleli, takšni viri pa vam temeljito dvignejo razpoloženje in "borbeni" duh.
4. korak
V kakršnih koli neprijetnih življenjskih situacijah vedno poskušajte najti svoje prednosti. Mislite pozitivno. Če se vam je zgodilo kaj slabega, to pomeni, da bi vas ta "slab" moral česa naučiti. Če ste bili enkrat opečeni, potem naslednjič verjetno ne boste več želeli tega doživeti. In to je dobro! Naredite dobra dela, da se pravilno pripravite na okrevanje. Ne pozabite, da pozitivna čustva vedno pritegnejo podobne. To je zakon narave.
