Ljudje, ki živijo v blaznem ritmu sodobnega življenja, imajo popolnoma nepredstavljive strahove, ki se zdijo okoliškim daleč navidezni in nenaravni. Ena od teh fobij je strah pred ogledali, ki ljudem ne povzroča nič manj trpljenja kot bolj resni obsesivni strahovi. Vendar jo je, tako kot vsako fobijo, mogoče uspešno premagati.
Strah pred ogledali v znanstvenem svetu lahko imenujemo bodisi spektrofobija (strah pred odsevom v ogledalu ali zrcalni površini) bodisi eizoptrofobija (strah pred paniko neposredno pred ogledali). V zvezi s predmetom strahu ločimo vzroke za fobijo in načine, kako se je znebiti.
Kako se pojavi spektrofobija?
Načini njihovega premagovanja so odvisni tudi od vzroka za pojav fobij, zato se je priporočljivo spomniti, kdaj in zakaj je prvič postalo strašljivo. Pogosto je to težko storiti sam, če se to še ni zgodilo v zavestni dobi. Kadar vzroka ni mogoče ugotoviti, je najbolje, da obiščete strokovnjaka za hipnozo ali psihoterapevta z izkušnjami s fobijami.
Ogledalo velja za nekakšen magični atribut, v različnih legendah, pravljicah in mitih mu je dodeljena negativna in skrivnostna vloga: menda v njem lahko vidite nekaj nezemeljskega, preidete skozi to v drugo dimenzijo itd. To povzroča predsodke, ki so značilni za večino ljudi, na primer neuspeh zaradi zlomljenega ogledala, komunikacija prek njih z mrtvimi ljudmi. To uspešno uporabljajo ustvarjalci grozljivk, srhljivk in grozljivk, kar prestraši še posebej vtisljive ljudi. Zato se lahko razvije strah pred ogledali, kar niti ne pomeni, da se človek v njih odraža. Ljudje se preprosto bojijo biti v sobi z ogledali, hoditi mimo njih itd.
Drug možen razlog za pojav strahu pred ogledovanjem je lahko zavračanje sebe ali določenih lastnosti vaše osebnosti. Težje se je boriti s to fobijo, saj je za uresničitev sebe, svojih pozitivnih in negativnih lastnosti, dejanj, sprejemanja odgovornosti ali krivde za nekatera dejanja potrebno ogromno osebnega dela itd.
Kako se znebiti strahu pred ogledali?
Ugotovitev vzroka strahu je že pol uspeha. Če se je strah pojavil po branju strašne knjige, ogledu grozljivke, izvedbi neke vrste slovesnosti ali vedeževanju, se lahko borite sami. Čez dan ali v osvetljeni sobi se morate premagati (na pomoč lahko pokličete prijatelja ali sorodnika), se postaviti pred ogledalo, se nasmehniti in povedati prijetne stvari: sebi, sobi, ogledalu. Lahko si izmislite trditve (trditve formule), ki se bodo naklonile pozitivnemu odnosu do ogledal tudi brez njihovega sodelovanja in pogosto čez dan ponavljale: "Rad se pogledam v ogledalo," "Ogledalo prikazuje samo mojo lepoto,”Itd.
Če se je strah poglobil, potem sam ne bo kos. V tem primeru se lahko obrnete na psihologa ali psihoanalitika, ki vam bo pomagal premagati fobijo in se zavedeti, kako neracionalna je.
Če se je strah pojavil zaradi dejstva, da človek ne more nekaj sprejeti vase in se zato ne more pogledati v ogledalo, je pomembno ugotoviti tiste lastnosti, lastnosti, dejanja, ki jih um tako trmasto ne sprejema. Ljudje lahko storijo neprijetna, zahrbtna, zlobna ali preprosto zaznana napačna dejanja in se po zavedanju počutijo krive. Če ta občutek ni izdelan, so možne posledice v obliki strahu pred sabo, svojim odsevom itd. Takšne težave rešujejo le hipnologi, psihoterapevti ali psihiatri.
