Običajno slabe navade imenujemo tiste, s katerimi uničujemo fizično in duševno zdravje. Najpogosteje to vključuje uporabo različnih psihoaktivnih snovi. Ni pa manj uničujočih navad, na katere je malo ljudi pozornih - socialnih.
- Egocentrizem. Zelo pogosto obstajajo ljudje, ki govorijo samo o sebi. Včasih vas lahko vprašajo, vendar le zato, da bi potem rekli: "Razumem, ampak jaz …". Egocentrična oseba prenaša kakršne koli teme pogovora nase in z njo sploh ni zanimivo komunicirati. Če pri sebi opazite takšno lastnost, jo poskusite popraviti. Vprašajte, iskreno se zanimajte za sogovornika. Poslušajte, ne zato, da bi odgovorili, ampak zato, da bi razumeli. Prekinitev velja tudi za isto težavo. Odrezovanje stavkov nasprotnika sredi stavka ni samo nedostojno, temveč tudi uničujoče za vaš odnos.
- Nepazljivost med dialogom. V sodobnem svetu veliko ljudi ne pusti svojih mobilnih telefonov. Včasih pogledajo na zaslon tudi med pogovorom z živo osebo! Vsekakor se je te navade vredno znebiti. Iz hkratnega dialoga in komunikacije na internetu ne boste dobili nobenega produktivnega rezultata. Pogrešanih bo veliko informacij, oseba pa najverjetneje ne bo hotela več komunicirati z vami. Če morate nujno odpraviti težavo v družabnih omrežjih, počakajte minuto, nato pa svoj mobilni telefon odstavite.
- Samopomilovanje. Če ste pozorni nase, včasih pride do poplave pritožb. Človek začne zavračati vse pohvale, ki so mu namenjene, nato pa poskuša doseči nove pohvalne besede: "Ne bodi neumen, danes sem videti prav grozno …". Če ste prejeli kompliment, ga sprejmite. Tudi če se trenutno ne počutite dovolj privlačne, se omejite na besede hvaležnosti. Tema pritožb pa ne zadeva samo pohval, ampak tudi celo življenje. Poskusite biti bolj vesela oseba. Manj ko boste drugim govorili, kako slabo je vse v vašem življenju, lažje in zabavnejše bo vaše življenje.
- Poskusite ugajati vsem. Ta navada je morda všeč drugim, vendar je uničujoča za človeka samega. Za vse zahteve in dejanja ni mogoče prihraniti živcev in fizične moči. Želja pomagati vsem in vsakomur vodi le do izčrpanih živcev in razdražljivosti. Naučite se reči ne in svoj čas posvetite le stvarem, ki so resnično pomembne.
Obstajajo samo štiri navade, a ko se jih znebite, boste videli, kako toplejša in udobnejša je postala komunikacija z ljudmi okoli vas. Z malo truda in vaje bo nov način komunikacije trdno vstopil v vaše življenje.
