Če se odločite za pomoč pri psihologu, boste pred številnimi vprašanji, glavno pa je, kako najti vrednega? Kako ne pasti v roke šarlatana, ki se ne bo le "ločil" zaradi denarja, ampak bo povzročil tudi psihološko škodo? K izbiri psihologa je treba pristopiti kompetentno. Kako je to mogoče storiti? Kateri so kriteriji za izbiro najboljšega? Nekaj nasvetov vam bo pomagalo pri pravilni izbiri.
Najprej pri izbiri začnemo z zanimanjem za izobraževanje specialista. Tako boste izločili številne šarlatane, ki so vam pripravljeni odtrgati denar. Imeti diplomo potrjuje, da psiholog ni šel skozi samo teorijo in prakso, temveč tudi osebno terapijo.
Drugi pomemben dejavnik je vaše zaupanje v psihologa. Razmislite, ali lahko temu strokovnjaku verjamete v svoje težave, vzpostavite stik z njim? Imate občutek, da vam lahko pomaga?
Na kaj paziti:
Spogledovanje. To ne pomeni komunikacije o osebnem odnosu - všeč ali ne. To se nanaša na nesprejemljivo vedenje psihologa: mežikanje, kot da bi se "slučajno" dotaknili in druge možnosti za dvorjenje. Psiholog, ki se ne drži ustaljenih meja psihoterapije, najverjetneje ne bo spoštoval mnogih drugih pravil. Kako vam bo potem pomagal? Lahko pa si zada duševne travme.
Brezplačni psiholog. Glavno zagotovilo za spoštovanje psiholoških pravil je denar. V nasprotnem primeru vaš psiholog deluje kot dobrotnik, vi pa kot dolžnik. Kako se lahko spopadete s svojimi težavami, če vas preganja občutek, da ste nekomu dolžni?
Odvračanje pozornosti od seje: če si psiholog dovoli, da ga med seanso motijo telefonski klici ali izpolnjevanje kakršnih koli papirjev, pobegnite od njega. To je huda kršitev psihološkega svetovanja. Prvič, denar plačaš za čas, in drugič, kako lahko odpreš dušo in dobiš nasvet, če te sploh ne poslušajo?
Kategorični nasvet Za pomoč pri neodvisnem iskanju odgovora na vaše vprašanje ste prišli k psihologu. Toda v nobenem primeru ne dobite kategoričnega odgovora, na primer: "Loči se." Dober psiholog vam ne bo narekoval svojega mnenja, temveč bo postavljal vodilna vprašanja, da boste tudi sami razumeli, kaj točno želite.
Če se med prvo sejo počutite okorele, je to povsem normalno. In četudi vas izbrani psiholog moti z vodilnimi vprašanji - tudi to se zgodi. Da bi lažje razumeli sedanjost, je nujno pogledati v preteklost. In praviloma je razlog ravno v tem, česar si najmanj želite zapomniti. A vedite, da vam bo s pomočjo poklicnega psihologa zagotovo uspelo.
