Ni ene osebe, ki vsaj enkrat v življenju ni doživela zadrege ali zadrege. Toda obstajajo ljudje, za katere je to resen problem. Če gre za vas, je premagovanje sramežljivosti resnično pomembno, sicer se resnično življenje ne bo začelo. Možno je, da se lahko naučite komunicirati tako kot vse druge stvari.
Potrebno je
vestni pristop, moč volje, samozavest
Navodila
Korak 1
Če ste sramežljivi med svojimi prijatelji in znanci, ožjimi sorodniki, ki jih dobro poznate, potem pomislite, kaj je povzročilo to vedenje? Mogoče je v vas nekaj, kar po vašem moti normalno komunikacijo z drugimi ljudmi? Če se vam zdi, da ste videti slabo, se oblačite narobe, imate slabo pričesko, odvečno težo, pomanjkanje govora itd., Potem začnite odpravljati to težavo. Veliko ljudi, ki skrbijo za svoj videz in podobo, se začne počutiti veliko bolj samozavestno. A ne pozabite, da je najpomembneje, da se imate radi. Nikoli nismo popolni. Imejte se radi takšni, kakršni ste, videz ne sme povzročati zadrege. Kompleksi niso razlog, da bi si pokvarili življenje.
2. korak
Če se znajdete v situaciji, ki bo kmalu zardela, zdaj pa je sploh ne želite, potem pomislite na kaj drugega. Takoj se zamoti, vnaprej pripravi nekaj za razmislek v tej situaciji. Takoj, ko se počutite v zadregi in začnete zardevati - takoj se spomnite na svojo "rešilno vrv" - zgodbe, ki vas bo odvrnila in preprečila zardevanje.
3. korak
Oseba, ki je zadovoljna s sabo, a ima težave s komunikacijo zaradi naravne sramežljivosti, bo morala delati na sebi, uporabiti svojo voljo in zavestno premagati omejitev. Prvi korak je prepoznati težavo. Moram si priznati, da ste plaha in sramežljiva oseba. In zdaj se začnete boriti. Če želite obvladati zadrego, morate začeti čim bolj komunicirati. Pojdite v klube, premiere, zabave in sprehode, sklepajte nova poznanstva, urejajte počitnice in zabave. Ni drugega načina za premagovanje sramežljivosti, razen pridobivanja komunikacijskih veščin.
4. korak
Nasmehnite se. Izgledajte samozavestno. Pazite na držo. Pogrbljen in prestrašen pogled ljudi ne bo pritegnil k vam, razkošen nasmeh in mirna ter samozavestna drža pa ljudem sporočata, da ste prijeten sogovornik. Če vas prijetno govori oseba, zlasti nasprotnega spola, v nobenem primeru ne bodite v zadregi. Sprostite se in uživajte v pogovoru.
