Po najbolj konzervativnih ocenah sociologov približno 7% svetovnega prebivalstva trpi za fobijo, povezano z zaskrbljenostjo zaradi uporabe javnih stranišč. Najpogosteje se težave pojavijo pri moških, ki občutijo globoko čustveno nelagodje, ko je med uriniranjem nekdo drug v stranišču. Ta bolezen ima precej resne posledice, ki se lahko pojavijo, če se dovoli, da zmagajo strahovi.
Psihoterapevti govorijo o strahu pred javnimi stranišči kot o pogosti vrsti socialne fobije, ki je sestavljena iz paničnega strahu pred običajnimi družbenimi dejanji. Ta strah ljudi bolj pogosto prisili, da popolnoma zapustijo javne stranišča in se izognejo situacijam, ki jih prisilijo, da jih uporabljajo. Ni presenetljivo, da to resno vpliva na človekov življenjski slog.
Glede na to, da se strah pred javnimi stranišči pogosto kaže v adolescenci, je pomembno, da starši čim prej opazijo začetke nastajajoče fobije. Če otrok noče jesti in jesti pred šolo in se po pouku vrne domov naravnost na stranišče, se je treba z otrokom pogovoriti o tej težavi.
Če so sumi upravičeni, se je najprej treba posvetovati s psihoterapevtom. Ne smemo pozabiti, da je strah pred javnimi stranišči pogosto povezan z neprijetno izkušnjo v preteklosti. Lahko je povezano z držo drugih ljudi ali naravnim nelagodjem pri uporabi stranišča. Pomembno je ugotoviti vzrok in otroku razložiti nesmiselnost izkušenj.
Poleg tega so javna stranišča lahko neprijetna za ljudi s povečanim gnusom. Tudi to fobijo "zdravijo" na sprejemih pri psihoterapevtih, vendar je pomembno, da se bolnik sam želi znebiti te bolezni.
Kar se tiče odraslih, ki trpijo za fobijo pred javnimi sanitarijami, ni redko, da človek v zavestnih letih preneha doživljati mladostniški strah. Postopna socializacija vam omogoča, da se znebite otroških izkušenj, kar razbremeni strah. Takšni primeri "samozdravljenja" so značilni za ljudi, ki so ob uresničitvi svojega problema s socialno prilagoditvijo namerno premagali lastne strahove.
Če pa problem s starostjo ostaja in še več - se poslabša, je to resen razlog, da začnete razumeti naravo lastnega strahu. Naravne potrebe telesa so lastne vsem brez izjeme, zato je obisk javnega stranišča danost, ki ne sme povzročiti občutka sramu ali strahu. Postopno brisanje roba fobije bo omogočilo zavesten obisk stranišča. Če želite to narediti, morate izbrati enega od javnih krajev: železniško postajo, velik nakupovalni center ali priljubljeno gostinsko ponudbo. Če se težave z uriniranjem pojavijo, ko je nekdo drug na stranišču, morate namerno izbrati prenatrpana stranišča. Nadalje, premagati strah in nenaklonjenost, pojdite do kabine in si ponovite, da se ta proces ne razlikuje od prehranjevanja ali komuniciranja - naravne potrebe našega telesa zahtevajo popolnoma naravno manifestacijo.
Sprva je treba te procese izkusiti psihično - zelo podrobno si predstavljati odhod na stranišče. Razviti je treba določen algoritem ukrepov, vključno z umivanjem rok, izbiro stojnice, vzpostavitvijo očesnega stika z ljudmi v stranišču in dokončanjem postopka. V procesu uriniranja je pomembno, da se popolnoma sprostimo ne samo v fiziološki, ampak tudi v čustveni manifestaciji. Postopek obiskovanja stranišča je treba primerjati s tistim, kar je za vsako osebo povsem naravno, hkrati pa prinaša užitek - okusen obrok, izlet v naravo. Pomembno je, da v teh manifestacijah najdemo nekaj skupnega in dosežemo pozitivne asociacije.
