Prepokoren značaj, nezmožnost reči "ne" pogosto privede do žalostnega rezultata - ljudje preprosto začnejo uporabljati takšno osebo, jo imenujejo "krpa", "bučka" in drugi žaljivi epiteti. Če tudi vi nenehno ubogate, nimate volilne pravice, trenutne razmere vas težijo, je čas, da preidete na odločne ukrepe, ki spremenijo običajno ureditev stališč.
Potrebno je
- - ogledalo;
- - naročnina na bazen ali telovadnico.
Navodila
Korak 1
Analizirajte situacijo, odgovorite si na naslednja vprašanja: ali težko koga zavrnete? Se vam zdi premehka, poslušna? Ali ljudje okoli vas vedo za to in izkoriščajo vaše osebnostne lastnosti? Ali sploh dajete težke obljube in si jih prizadevate za vsako ceno izpolniti, včasih v škodo sebi in svoji družini? Če ste na večino teh vprašanj odgovorili pritrdilno, je položaj res zelo resen.
2. korak
Naučite se taktično zavrniti. Ko pogledate svojo specifično situacijo, poiščite razlog, ki vam preprečuje, da bi rekli ne. Najverjetneje je to strah pred žalitvijo osebe, misel, da se ne bo mogel spopasti brez vaše pomoči itd. Pravzaprav so vsa ta prepričanja le delno resnična. Predlagatelj lahko vedno najde drug izhod iz situacije - na primer obrne se na nekoga drugega. Kar zadeva zamero, bo verjetno, da bo, toda če je vlagatelj vaš prijatelj ali tesna oseba, bo verjetno razumel, da mu niste dolžni nenehno ugajati, da imate lahko svoje zadeve in težave.
3. korak
Recite ne z res nujnimi razlogi za zavrnitev. Za začetek lahko vadite pred ogledalom. Vaša zavrnitev naj se sliši trdno, ne kriva ali jezna. Ne pozabite, da niste sklenili pogodbe o delu in imate vso pravico razpolagati s svojim osebnim časom po lastni presoji.
4. korak
Če nekomu zavrnete, se ne izgovarjajte, saj nikomur niste ničesar obljubili. Če nekdo začne z vami manipulirati in je ogorčen, sprašuje, zakaj ne želite ali ne morete ugoditi njegovi prošnji, vprašajte, zakaj bi to morali storiti?
5. korak
Vadite, da ste močni pri malenkostih. Vas nekdo iz navade prosi, da si sposodite denar? Odgovorite, da so vaše finance zdaj tesne. Ste naveličani neskončnega dialoga z zgovornim znancem? Recite, da vam primanjkuje časa in morate iti itd. Če se naučite zanikati majhne stvari, si lahko v resnejših situacijah rečete trdno ne.
6. korak
Zgradite svojo samopodobo. Reči "ne" se običajno boji razvpitih ljudi, ki ne verjamejo vase. Izobražujte se, poiščite zanimiv hobi, prijavite se na katere koli tečaje, kupite naročnino na bazen ali telovadnico itd. Naredite svoje življenje bogato in zanimivo, tako da ne boste imeli časa izpolniti tujih kapric in dvomov o pravilnosti sprejetih odločitev.
7. korak
Ko se enkrat naučite reči ne, tega ne smete vedno početi. Z lahkoto pomagajte prijateljem, svojim najdražjim in neznancem - kadar to resnično potrebujete. Vendar bodite pripravljeni zavrniti, če so načrti prosilca v nasprotju z vašimi nameni in interesi.
