Ko se v življenju zgodi tragedija - izguba ljubljene osebe, jo lahko primerjamo z ločitvijo - postopkom ločevanja otroka od staršev. Vendar obstaja pomembna razlika, izguba ljubljene osebe se zgodi nenadoma. Prebroditi ta preizkus je včasih težka naloga.
Potrebno je
Posvet s psihologom
Navodila
Korak 1
Sprejeti morate in se zavedati izgube, da ni osebe in je ne bo več v vašem življenju. Ljudje, ki hranijo lažne upanje, verjamejo, da bo pokojna oseba kmalu poklicala telefon, potrkala na vrata ali vstopila v sobo. To je tako imenovana oblika zanikanja tega, kar se je zgodilo, v njegovi nepovratnosti. Ali pa oseba zanika pomen odnosa s pokojnikom, njegovo vlogo v njegovi usodi.
2. korak
Bolečino pri izgubi je treba izkusiti in izkusiti skupaj. V takih trenutkih bi morali biti v bližini vsi družinski člani, ožji sorodniki, posvetiti vso možno pozornost zakoncu (zakoncu) pokojne osebe, njenim otrokom. Če svoji družini in prijateljem pomagate, da se na silo izognejo tej bolečini, se izognete zatiralnim mislim, poskusite razbremeniti situacijo, obstaja nevarnost, da boste dobili reakcijo in boste nerazumljeni. V prihodnosti lahko neizkušena bolečina zaradi izgube ljubljene osebe vpliva na značaj, vedenje ali celo na psiho osebe.
3. korak
Pripravite sebe in ostalo družino, da se lahko stari način življenja močno spremeni. Odsotnost pokojnega sorodnika ali ljubljene osebe na nekaterih področjih vašega življenja lahko poslabša že tako potrto razpoloženje ljudi. Da ne bi povečali že tako akutne bolečine zaradi izgube, je treba vloge, ki jih je prevzel pokojnik, razporediti med ostalo družino.
4. korak
Ne zadržujte se v preteklosti, izogibajte se prenašanju energije prejšnjega odnosa z osebo, ki je ni mogoče vrniti v novo. Prepričanje, da se takšna zveza, kot ste jo imeli, ne bo več izšla z nikomer, pomeni, da se verjetno ne boste več zaljubili. V bistvu je napačno. Prejšnjega razmerja dejansko ne morete vrniti in si tega ne prizadevati.
5. korak
Če že dolgo vi ali vaša družina čutite apatijo, je zanimanje za življenje izginilo, vse misli in pogovori o preteklosti, o osebi, ki vas je zapustila. Moten apetit, zaskrbljenost zaradi nespečnosti. Če imate vse te zaskrbljujoče simptome, obiščite psihologa.
