Moški pogosto govorijo in pišejo o krizi srednjih let. Vsi ne razmišljajo o tem, da se pri ženskah pojavi podobno stanje. Vendar problem obstaja in ženske bi morale biti pripravljene, da ga premagajo.
Težko je natančno reči, kdaj pride kriza srednjih let. Praviloma pade na obdobje od 35 do 50 let. Vendar se pri nekaterih ljudeh to zgodi celo pri 30 letih, pri drugih pa tudi čez 50 let, nekatere srečne ženske pa tega sploh ne opazijo. Zato ni natančnega odgovora na vprašanje, kako dolgo lahko traja. Odvisno od narave in položaja same ženske.
Po mnenju psihologov se komaj kdo ne bo mogel popolnoma izogniti krizi srednjih let. Dejstvo je, da je naravni pogoj za prehod ženske iz ene starostne kategorije v drugo. Vendar obstajajo tisti, ki jih kriza najbolj prizadene. Med njimi so samske ženske ali ženske brez otrok, ki se v družinskem življenju nikoli niso mogle uresničiti ali spoznati materinstva, pa tudi ženske, ki so doživele izgubo moža ali otrok. Težko krizo doživljajo tudi tisti, ki so prepozno prišli iz starševske oskrbe in niso imeli časa uresničiti mnogih svojih sanj ali so preprosto preveč samokritični.
Glavni simptomi krize srednjih let pri ženskah vključujejo izgubo zanimanja za delo in hobije, nenehne žalostne misli o prihodnosti, opazno poslabšanje odnosov z družino in prijatelji ter splošno depresijo.
Ženske v krizi srednjih let se pogosto počutijo izgubljene in nepotrebne. Ali postanejo preveč kritični do sebe in okolice ali pa se potopijo v prazno in nesmiselno zabavo, ki ne prinese želenega rezultata.
Nov hobi lahko postane eden od načinov za izhod iz krize. Nikoli ni prepozno, da se začnemo učiti tujih jezikov, obvladovati nove računalniške programe, umetnost ali obrt.
Dejansko je krizno obdobje čas, da razmislite o svojem življenju, morda kaj spremenite v njem. Do tega trenutka se je ženska nenehno nekam mudila. Morala je diplomirati iz šole, fakultete, inštituta, ustvariti kariero in si ustvariti družino. Zdaj se je življenje ustavilo. Glavni cilji so bodisi doseženi bodisi so se začeli zdeti nedosegljivi. Prihaja stanje popolne apatije, nepripravljenosti za kar koli. Da bi to stanje premagali, si včasih preprosto privoščite dopust in se odpravite počivati nekam na mirno mesto, kjer lahko dobro premislite o svojem življenju. Morda se bo zaradi tega ženska odločila, da bo dobila novo specialnost, zamenjala službo ali se preselila v drugo mesto. Mogoče je dovolj samo spremeniti svojo podobo ali najti nov hobi.
Nima smisla skrbeti zaradi neuspešnega osebnega življenja. Bolje je, da poskusite spremeniti situacijo tako, da spremenite svojo podobo, pogosteje ste v družbi in delate na sebi, da postanete privlačni v očeh moških. Nikoli ni prepozno, da spremenite svojo usodo.
Če pa kriza srednjih let traja predolgo in je niti počitek niti podpora družine in prijateljev ne pomaga premagati, poiščite nasvet pri psihologu ali psihoterapevtu. V nasprotnem primeru boste morali v prihodnosti iskati zdravilo za depresijo ali živčni zlom, to pa je veliko težje.
