Vsak igralec ve, da brez izraznih obraznih izrazov verjetno ne bo uspel pridobiti aplavzov občinstva. Toda profesionalne igralce na posebnih tečajih učijo nadziranja mišic obraza in telesa, kaj pa tisti, ki o igralski karieri sploh ne sanjajo, ampak se resnično želijo naučiti umetnosti pravilne mimike? Preprosto: samostojno se uči.
Navodila
Korak 1
Ocenite svoj izraz obraza. Če želite to narediti, vzemite majhno žepno ogledalo in ga poskušajte imeti vedno pri roki. Občasno si morate predstavljati, kakšen je vaš obraz, nato pa ugibanje preverite z odsevom v ogledalu. Rezultati so lahko izjemni in morda se ne boste mogli takoj sprijazniti z izrazom obraza, ki ga lahko včasih dobi.
2. korak
Poskusite se sprostiti. Samo za trenutek zaprite oči in čim bolj sprostite obrazne mišice, pri čemer posebno pozornost namenite ustnicam in bradi. Odprite oči, se spet poglejte v ogledalo in si oglejte, kaj se je zgodilo, ter določite, kako se počutite in kaj točno čutite.
3. korak
Dnevno trenirajte določene mišične skupine obraza, lepo bi bilo ponoviti anatomijo, da bi bolje nadzorovali postopek.
4. korak
Začnite z gibanjem ustnic in obrvi - to so najbolj izraziti deli obraza, nato pa delajte na ličnicah in čelu. Vsako vajo, ki ste si jo izbrali, obvezno začnite z ogrevanjem: uničite si obraz z rokami, mišice premikajte od ene strani do druge.
5. korak
In poskušajte iskreno odgovoriti na naslednja vprašanja: Ali mislite, da ste uspeli sprostiti obraz? Ste začutili mišice obraza in njihovo "težo"? Če je odgovor na vsa ta vprašanja pritrdilen, potem je sposobnost nadzora mimike skoraj v vašem žepu. Gre za vajo!
