Sovražnike je mogoče premagati, vendar ne tako hitro, kot bi si želeli. Najprej morate določiti, kakšne sovražnike želite premagati. Navsezadnje lahko domače žuželke imenujemo tudi sovražniki. Kar zadeva samo zmago, je nekdo, ki dobi prednost v velikem sporu, premagati sovražnika. Stopnja vaše zmage nad njimi bo odvisna od tega, kako pravilno določite sovražnike. Torej, začnimo.
Potrebno je
Dobre komunikacijske sposobnosti
Navodila
Korak 1
Premagajte nadlegovanje vrstnikov. Na žalost se delovno mesto lahko spremeni v bojišče, na katerem psihološko ustrahovanje postane glavno orožje. Če ste postali tarča nadlegovanja, ne paničite. Poskusite čim prej razčistiti nesporazum. Nesmiselno je iskati krivce zaradi opravičevalnih namenov. Kolegov ne dojemajte kot koalicijske sile, temveč si prizadevajte pristopiti do vsakega posebej. Spoštljivo in nevsiljivo, poskušajte razbremeniti situacijo, glavnemu nasilniku zastavite konkretna vprašanja. Zavedajte se svojih besed. Tu ni pomembno le, kaj pravite, temveč tudi, v kakšnem tonu komunicirate s provokatorji. Dobro vodilo za vas bo nasvet modrega kralja Salomona: »Krotki odgovor odvrne bes, a žalostna beseda spodbudi jezo.« Prijaznost in toplina lahko stopita led nezaupanja in predsodkov. Ohranite prijazen odnos. Seveda to ne pomeni, da morate postati laskavec in sesalec. Sploh niste dolžni krotko opravljati vsega dela, ki vam je bilo zaupano, in žrtvovati svoja načela zaradi zmage.
2. korak
Osvojite svoje navade. Po poročanju kanadskega časopisa The Globe and Mail je več kot 14% prebivalstva države zasužnjenih z živčnimi navadami. To so navade, kot so zvijanje las okoli prsta, tapkanje ali miganje po nogi in grizenje nohtov. Po mnenju psihologa Paula Kellyja takšna dejanja pojasnjuje stres osebe, ki je "ujeta" in potrebuje pomoč za premagovanje stresa. Po navedbah omenjenega časopisa lahko po mnenju strokovnjakov razvijete strategijo in se naučite, kako takšne stvari zatreti v sebi. Če opazite živčne gibe, morate pozornost usmeriti na mirne pozitivne trenutke, poleg tega pa veliko ljudi premagajo takšne navade, kot je težnja, da vse odložimo na jutri, pretirano sedenje ob gledanju televizije, brezciljno nakupovanje. Karkoli se morate osebno boriti, bodite prepričani v svojo zmago. Slabe navade so kot poti, po katerih je človek hodil desetletja. Če pa začnete postavljati nove poti, se stare preprosto zarastejo. Ustvarite nov način reševanja ponavljajočih se situacij. Ni vam treba ostati na pravi poti; spoznanje, da so slabe navade kruti gospodje, naj bo še ena spodbuda za zmago.
3. korak
Premagati obup. Osebne pomanjkljivosti ali pomanjkljivosti drugih nas včasih privedejo do stanja frustracije. V tem primeru moramo iskreno priznati, da se je nemogoče popolnoma zaščititi pred kakršno koli neprevidno izgovorjeno besedo ali nepremišljenim dejanjem. Vendar ne dvigujte bele zastave in pustite, da vam zmagovalec odvzame veselje; sovražnika, kot je depresija, lahko včasih premagate z dobrim počitkom in dobrim obrokom. Velike težave se zdijo veliko manjše, če dovolj spite. Če pa se problem ne reši na ta način, potem potrebujete verodostojno pomoč zaveznikov, da premagate obup. Potrebno spodbudo lahko dobite pri zrelih prijateljih. Toda v tem primeru morate prevzeti pobudo. Ne obtožujte nikogar, spregovorite o svojih izkušnjah. Natančno določite, kateri dogodki so vas vznemirili in kaj je treba spremeniti. Prosite za nasvet - Če sprejmete pomoč in se pogumno uprete osebnim težavam, na primer prizadetim občutkom ali izgubi ljubljene osebe, pridobite novo zmago. Tisoči so lahko premagali malodušje in nadaljevali polnokrvno življenje.
