Razlogi za samomor so lahko enkratni ali tipični. Občutljiv najstnik se zadovolji z neuslišano ljubeznijo, nekoga počasi ubije vrsta težav in neuspehov. Na to, kako boleče in globoko človek zazna travmatično situacijo, vplivajo posebnosti psihe, moč živčnega sistema. Poostrite hudo psihološko stanje in spremljajoče težave. Z depresijo in samomorilnimi težnjami se je mogoče in se je treba boriti.
Navodila
Korak 1
Introspekcija: Razlogi za samomor so različni, vendar vedno obstaja vzporednica med mislijo na zapustitev življenja in misli na izgubo smisla življenja, zato je glavna stvar, s katero se morate spoprijeti, prepričanje, da nima smisla nadaljevati obstajajo. Pomislite - kdaj ste se rodili, ko je mama šla po težki poti nosečnosti in poroda - se je v vašem življenju že pojavil smisel. Sprejmite to misel in ne glede na to, kako težko je, ne pozabite, da je vaše rojstvo zasluga vaših staršev. Dali so ti življenje, ti pa moraš živeti in premagovati stisko, da nič ne bo zaman.
2. korak
Zaposlitev To je zelo učinkovit način - zavzemanje misli z delom, telesno aktivnostjo. Vsak dan si razporedite tako, da prosti čas namenite izključno spanju. Utrujeno telo ne ponuja možnosti za naporno in neuporabno razmišljanje. Sprememba službe Mogoče boste morali spremeniti vrsto dejavnosti, družbeni krog - za začetek znova boste potrebovali tudi veliko časa in truda. Zdaj so vam morda potrebni novi vtisi in duševni stres. Šport, športna vzgoja Zaradi težkih obremenitev boste ne samo privlačnejši, ampak tudi prosti čas zapolnite s koristmi. Prostovoljno delo (dobrodelno) Če ljudem pomagate, uresničite svoje prednosti. Hvaležnost drugih pogosto zdravi samomorilne misli. Razumeli boste, da vas ljudje potrebujejo, morda se boste vključili in videli pomen v tem.
3. korak
Duhovno sprejemanje in ponižnost Nekateri se znajdejo v veri. Včasih je dovolj, da nekaj časa preživiš v samostanu, v cerkvi, pomagaš novincem, menihom pri težkih telesnih dejavnostih, hodiš na službe, se pogovarjaš z duhovnikom. Mnogi se vrnejo v svet, spremenijo svoje stališče in revidirajo sistem vrednot. Te metode ne zavrnite, morda bo pomagala obvladati duševne bolečine.
4. korak
Hobi Če ste strasten človek, potem vam hobi vzame precej časa in pozornosti. To je zanimiva dejavnost, pri kateri lahko celo dosežete visoke rezultate in si pridobite nov status (kaj, če odprete spletno trgovino s figuricami iz polimerne gline?). Poskusite iskati svoje hobije in nagnjenja. Morda vas je kot otroka nekaj zanimalo in ste celo imeli uspeh, vendar ste na to pozabili.
5. korak
Morda boste morali spremeniti območje okoli sebe - za kratek čas ali trajno. Počitek Privoščite si počitek - v drugem mestu, drugi državi in še najbolje - na drugem pasu. Spreminjanje pokrajine in podnebja lahko osveži izkušnjo. Spreminjanje kraja bivanja Načelo "začeti s čisto ploščo" zelo pogosto pomaga pri obvladovanju napadov brezbrižnosti do vašega življenja.
6. korak
Živali Domače živali potrebujejo toplino, naklonjenost, ljubezen in pozornost. Ne da bi to želeli, boste storili življenjsko potrditvene ukrepe in se - spet - počutili potrebne in potrebne.
