Stresne situacije nas čakajo na vsakem vogalu. Konflikti s kolegi, prepiri z bližnjimi, nesporazumi z nadrejenimi. Tudi flegmatiki se včasih težko obvladajo, kaj šele tisti, ki so po naravi kolerični in se že zaradi najmanjše krivice želijo boriti.
Če želite obvladati situacijo v katerem koli sporu, morate ostati mirni in ne podlegati provokacijam. Obstaja več preizkušenih psiholoških metod, s katerimi se izognete nepremišljenim ravnanjem.
Navodila
Korak 1
Vzhodni modreci, ki slovijo po izmerjenem odnosu do življenja, v času konflikta svetujejo, naj ne instinktivno stiskajo pesti, temveč, nasprotno, poravnajo prste. To preprosto gibanje pomaga pri odtoku krvi iz glave in omogoča takojšnje ohlajanje in mirno oceno situacije, kot da je s strani.
2. korak
Če ste namerno izzvani v konflikt, ne popustite. Za začetek ne gledajte sogovornika v oči, prekinite z njim očesni stik, prek katerega bi lahko z vami manipuliral na podzavestni ravni. V nobenem primeru ne dvigujte glasu: nasprotno, če nekdo vpije na vas, odgovorite namerno tiho, a jasno. To zmede sovražnika, zaradi česar utihnejo in poslušajo, o čem govorite.
3. korak
V primerih, ko greste na sestanek ali dogodek, kjer bo težko ostati miren (to je lahko zabava z bivšim ali poslovna zabava s tekmeci), prej skrbite za svoje razpoloženje. V kritičnih primerih lahko pijete pomirjevalo, le ne pretiravajte, da se ne počutite zaspani. Ampak najbolje je, da se preprosto spomnite na osnovna pravila mirnosti: enakomerno dihanje, nasmeh na obrazu.
