Slab spomin je danes pogost. Kadar je treba za predstavitev besedilo hitro zapomniti, se pri študiju ali delu pojavijo nekatere težave.
Kako si hitro zapomniti veliko besedilo
Skupno obstajajo trije glavni znani načini zapomnitve besedil:
- Nabiranje
- Prepričevanje
- Zapomnitev "od besede do besede"
Prva in tretja metoda imata skupno podlago - idealno morate vsebino besedila prikazati v ustni obliki. To je zelo težko narediti s slabim spominom. Nazobčanje ima kratkoročni učinek, tj. po kratkem času se prejeti podatki skoraj popolnoma izbrišejo iz spomina. Te metode je mogoče uporabiti, ni pa zaželeno.
Drugi način je pripovedovanje blizu besedila, tj. natančno zapomnite pomenski del informacij in jih podvojite s svojimi besedami.
Kako si zapomniti besedilo
Besedila lahko pogojno razdelimo na 2 vrsti:
- Opisno
- Znanstveni
Če se želite naučiti zapomniti si opisna besedila, morate opraviti tri faze:
- Branje
- Razumevanje
- Prepričevanje
Razumevanje pri pomnjenju besedil je zelo pomemben korak. Navsezadnje je zelo težko govoriti o tem, o čemer malo veste. Ko smo razumeli informacije in se poglobili v samo bistvo, si bomo besedilo zelo enostavno in preprosto zapomnili praktično na pamet.
Z znanstvenimi besedili je nekoliko bolj zapleteno. Praviloma vsebujejo datume, dejstva, imena itd. Obstaja več tehnik, ki vam pomagajo hitro zapomniti veliko količino informacij v kratkem času:
Telovaditi
Z večkratnim izgovarjanjem določenih besed si jih človeški možgani lahko zapomnijo. Glavna stvar je, da ne delamo predolgih odmorov in besedila ponavljamo čim pogosteje.
Združenja
Da si imena ali številke hitro zapomnimo, veliko pomaga asociativna metoda. V mislih je treba narediti vzporednico med zapomnjenimi informacijami in kakršnimi koli osebnimi dejstvi.
Pomembno si je zapomniti, da imata pri zapomnitvi besedila pomembno vlogo pozitiven odnos in sveže, spočito telo.
