Strast do računalniških iger se lahko spremeni v odvisnost in prinese veliko neželenih posledic. Nekateri si lahko preprosto rečejo "stop" in želja po igrah bo sčasoma izginila. Drugi bodo morda potrebovali pomoč strokovnjakov (psihologov). V takih situacijah je pomoč najbližjih zagotovo neprecenljiva, vendar se lahko poskusite sami spoprijeti s to težavo.
Navodila
Korak 1
Prvi odločilni korak za vas bo odstranitev vseh iger, tudi pasijansov in različnih vedeževanj iz računalnika. V koš lahko pošljete tudi vse zlonamerne povezave in vse zaznamke v igrah.
2. korak
Ko iščete informacije na internetu na številnih spletnih mestih, lahko naletite na oglaševanje računalniških iger. Poskusite se osredotočiti le na tisto, kar potrebujete, in se ne motite. Morda je smiselno namestiti tako imenovane "banner cutters", seveda to ne bo v celoti rešilo težave, vendar bo prikrilo nekaj oglaševanja iger.
3. korak
Preusmerite pozornost iz navideznega sveta v pravi. Začnete lahko z običajnimi majhnimi sprehodi, nakupovalnimi izleti in izleti v naravo. Bodite bolj javni, hodite, vozite kolo.
4. korak
Pomislite na glavne vrednote v življenju: družina, prijatelji. Mogoče bi prav oni morali spremeniti svoj življenjski slog. Pogosteje se srečujte s prijatelji, sprostite se z družino in otroki. Pomislite, da lahko otroku namesto igranja v računalniku berete pravljico, z njim sestavljate uganke, gledate risanko ali mu skuhate kaj sladkega.
5. korak
Pravijo, da klin izbijejo s klinom. Če se želite znebiti ene odvisnosti, lahko preklopite na drugo, varnejšo in uporabnejšo. Začnite risati, zanosite se s quillingom, zbiranjem kakšnih malenkosti. Razmislite o svojih glasbenih željah, začnite igrati kitaro ali kateri koli drug instrument, prijavite se na ples, obvladajte umetnost fotografije.
6. korak
Naučite se obvladovati sebe. Jasno morate razumeti, kaj od sebe pričakujete in kaj želite v življenju doseči. Če vas vzljubi igra, si poskusite jasno in odločno reči "ne".
7. korak
Naštejte svoj dan po točkah: kaj morate storiti, kam iti, koga obiskati. Ne puščajte si prostega časa. In če obstaja, ga zapravite v korist sebe ali svoje družine. Pojdite v park, kino, gledališče ali skuhajte nekaj okusnega za svoje prijatelje ali družino.
8. korak
Pazite na svoje zdravje. Prijavite se za telovadnico, bazen ali masažo. To vam lahko pomaga razbremeniti stres in se odvrniti od obsedenosti z igrami. V skrajnem primeru obiščite psihologa. Pomagal vam bo obvladati to odvisnost in se počutite brez virtualnosti.
