Mnogi od nas občasno doživljajo vpliv motivacijskega upada. Veliko truda je treba, da se izvlečemo iz te pasti in vrnemo k prestavljenemu primeru. Včasih je videti kot neprekinjen cikel, na začetku katerega smo navdihnjeni in polni želje po premikanju gora, ki mu sledi obdobje upada in nato obdobje okrevanja, ko se skušamo vrniti k prvi senzaciji.
Upoštevajte naslednjih 7 pravil, da vas motivacija ne zapusti v najbolj neprimernem trenutku:
1. Ohranite pozitiven odnos: Nič ni močnejšega za samomotivacijo kot pravi odnos. Nekaterih okoliščin ne morete izbrati ali vplivati nanje, vendar ste vi tisti, ki izberete svoj odnos do njih.
2. Naredite si dobro družbo. Redno se sestajajte s pozitivno motiviranimi ljudmi, klepetajte s somišljeniki ali klepetajte s prijateljem, ki je pripravljen deliti ideje in poslušati vaše.
3. Nadaljujte z učenjem. Preberite in se naučite vsega, kar lahko. Bolj ko se boste naučili, bolj samozavestni boste lahko vse v življenju.
4. Naučite se videti dobro v slabem. Navadite se na oviro kot na težavo, ki jo je treba rešiti. Vse se bo izšlo (glej točko 3).
5. Nehajte razmišljati. Samo naredi. Če vam še vedno primanjkuje motivacije za dokončanje določene naloge, si oddahnite in naredite kaj drugega. Lahko je povsem vsakdanji, na primer odnašanje smeti, brisanje prahu, odhod v trgovino, lahko pa vam služi tudi kot spodbuda za nadaljnje odlaganje.
6. Spremljajte svoj napredek. Pustite zapiske na vsaki stopnji dolgega projekta. Ko imate pred očmi shemo, po kateri se uresniči vaša želja, ne boste želeli odstopiti.
7. Pomagajte drugim. Delite svoje ideje in vadite samomotivacijo s prijatelji. Ko boste videli, kako dobro gre drugim, boste tudi vi motivirani za to. Pišite, povejte nam o svojem uspehu in prejmite povratne informacije od enako mislečih.
Z upoštevanjem teh preprostih pravil boste postopoma v sebi razvili potrebne motivacijske navade. Medtem ko se motivirate za dolgo in trdo delo, ne pozabite na počitek. Saj nihče ne želi ves čas delati!
