Nasvete lahko delite v skladu z načelom ciljev, odvisno od tega, zakaj bi morali ostati budni: vrniti se iz nočnega kluba in nato veselo ponoviti vse svoje zadeve ali nekaj ur sedeti za mizo z strmenimi očmi.
Ne spati 24 ur na dan je resnična naloga, a posledice so žalostne. Do konca tedna bo stisnjena limona na vašem ozadju videti precej tržno. Ohranjanje dobre kondicije je možno na več načinov, to bi bila želja.
Navodila
Korak 1
Kava in kola v velikih količinah zjutraj, zvečer se počutite kot lokomotiva, ki pospešuje hitrost, srce poganja kri kot močna črpalka, majhen tremor prodre v telo, para je pripravljena uhajati iz ušes. Če želite spati, ne bo šlo. Kot posledica: depresivne misli in praznina.
2. korak
Zelišča, kot so ginseng, tonik tinkture. Učinek je lahko nepričakovan. Po 10 minutah vam bo vse plavalo pred očmi in znašli se boste na blazini.
3. korak
Paradoks. Takoj, ko si namenite 15 minut za dremež, v preostalem času lahko ohranite delovni ritem. Na žalost je to za nekatere veliko razkošje.
4. korak
Razburljiva naloga. Ne opaziš, kako minute letijo. Škoda, da praviloma nima veliko opravka s seznamom nujnih opravil.
5. korak
Internet. Med obračanjem strani sonce nadomešča luno in vi morate delati. Ne boste mogli spati, tudi če si resnično želite.
6. korak
Neizpolnitev načrta. Tesnoba, negativna čustva. Stalni pritisk. Tukaj zagotovo ni časa za spanje.
7. korak
Da bi lahko ostali budni, morate imeti odlično zdravje. Zakaj zaspimo? Utrujenost. Vpliv vremena. Atmosferski tlak. Različne bolezni.
Dokaj učinkovit in neškodljiv način, kako ostati buden več ur zapored, je upoštevanje dnevne rutine. Pravilna prehrana, čiščenje telesa. Ne glede na to, kako spodoben, zdrav način življenja: trening, utrjevanje.
