V sanjah se srečamo s podzavestjo, ki lahko veliko pove o našem življenju in pomaga rešiti težke situacije. Če želite dobiti odgovore na vprašanja, ki v resničnem življenju ostajajo odprta, se programirajte za določene sanje in morda boste lahko razkrili veliko skrivnosti svojega "jaz".
Potrebno
Beležnica, pisalo
Navodila
Korak 1
Nekaj ur pred spanjem se poskusite sprostiti, ne preobremenjujte se z nepotrebnimi čustvi in vtisi, obilno večerjo, pa tudi z gibanjem. Kopajte se in izvajajte pomirjujoče dejavnosti, kot je vezenje.
2. korak
Vnaprej določite, kaj želite videti v svojih sanjah. To ne bi smel biti podroben opis zapleta, kajti sanje se gradijo po lastni notranji logiki. Formulirajte, kakšen intelektualni ali ustvarjalni problem želite rešiti, in pomoč vam bo prišla v sanjah. Ali pa morda želite obiskati kakšno državo, se podati na avanturo, videti koga od svojih bližnjih. V vsakem primeru mora naloga odražati trenutno in zaskrbljujoče stanje za vas.
3. korak
Z mislijo na določen cilj si jo nekajkrat predvajajte skozi glavo in nato zapišite na list papirja.
4. korak
Zdaj se morate prilagoditi, da se spomnite sanj. Če želite to narediti, postavite zvezek in pisalo blizu postelje, tako da po prebujanju takoj zabeležite vse, kar ste videli v sanjah. Zdi se, da že s to gesto izražate resen in spoštljiv odnos do svojih sanj, kar povečuje možnost, da bodo tudi z vami ravnali enako.
5. korak
Načrtujte se tako, da se zbudite takoj po sanjah, ki si jih želite. Dejstvo je, da lahko ponoči vidimo do pet sanj in praviloma se spomnimo zadnje. Zato si dajte notranji odnos, da se zbudite takoj po koncu želenih sanj.
6. korak
Naučite se biti v mejnih stanjih, ki nas spremljajo pred spanjem in po njem. Ne zaspite takoj, ko se glava dotakne blazine, in ne skočite iz postelje takoj po prebujanju. Mejna stanja med spanjem in resničnostjo so na nek način razpoke v svetovih, od koder lahko dobimo pomembne informacije.
7. korak
Medtem ko zaspite, ko ste v tem mejnem stanju, do najmanjših podrobnosti predstavite sliko, ki jo želite videti v sanjah. Uporabite vso svojo domišljijo in domišljijo. Čez nekaj minut boste nežno in diskretno odpotovali v deželo sanj.
8. korak
Ko se zbudite, ne hitite po vrnitvi v resničnost, ampak se poskušajte oklepati ostankov fantastičnih slik, ki še niso popolnoma izhlapele iz vaše zavesti. Spomnite se, kaj je prišlo pred njimi, pomaknite se po videnem in si zapomnite.
9. korak
Ko vas sanje popolnoma zapustijo in se zavedate, da ste popolnoma prebujeni, ne da bi vstali iz postelje, zapišite vse, česar ste si uspeli zapomniti, pa tudi tisto, kar se vam med fiksiranjem sanj pojavi.
10. korak
Če ste se zavestno lotili programiranja za določene sanje, potem boste v opisu sanj zagotovo našli tisto, kar ste želeli videti. In z vsakodnevnim treningom na takšen način boste dosegli odlične rezultate, nato pa sanje lahko postanejo vaši zvesti pomočniki in zavezniki v resničnem življenju.
