Včasih občutek sramu človeku pokvari življenje. Muči se z mislimi na lastno krivico in muči ga njegova krivda. Ne skrbite zaradi napake dlje časa. Poiščite moč, da si odpustite.
Oglej si lekcijo
Verjemite mi, nobena življenjska pot ni popolna brez napak. Če ste storili kaj narobe, je pomembno, da izkušnje izvlečete iz situacije. Analizirajte trenutno stanje. Premislite, kateri razlogi so vplivali na to, kaj se je zgodilo, in kaj bi lahko v prihodnosti storili drugače, če bi bile razmere podobne. Prepričani bi morali biti, da pravilno ocenite, kaj se je zgodilo, vidite vzročno-posledične povezave med posameznimi trenutki in se znate temu izogniti v prihodnosti.
Prilagodite svoje vedenje. Če na primer nekoga nenamerno poškodujete, se potrudite, da postanete bolj obzirna in obzirna oseba. V prihodnosti se boste trudili, da nikogar ne boste užalili. Če govorite preveč pod močjo negativnih čustev, se naučite nadzorovati manifestacijo lastnih občutkov. Postali boste bolj zadržana oseba in ne boste več pokazali svojih negativnih čustev. Ne pozabite se iskreno opravičiti osebi in poskusiti popraviti, kar ste storili.
Ko enkrat delate na sebi in se spremenite na bolje, bi morala tesnoba, ki včasih spremlja sram, izginiti. Počutili se boste bolj samozavestni in sproščeni. Navsezadnje je včasih občutek krivde del strahu, da ste prestopili neko mejo, da niste tako pozitivna oseba, kot ste mislili, da ste. Vrnite si svojo vero, ne dovolite, da vas prevzame frustracija.
Odpusti si
Ne pretirano dramatizirajte situacije. Ne pretiravajte z obsegom nesreče. Bodite objektivni, ne zajebavajte se. Poskusite mirno razmisliti, kako lahko ta situacija vpliva na vašo prihodnost. Morda boste videli, da se v resnici ni zgodilo nič strašnega in razmere ne bodo imele velikega vpliva na vaše življenje.
Predstavljajte si, da neprimernega dejanja niste storili vi, ampak vaš bližnji prijatelj ali ljubljena oseba. Razmislite, ali bi bili do njegovega vedenja tako kritični kot do svojega. Morda ste prestrogi do sebe. To je lahko posledica nizke samozavesti, visokih zahtev in pričakovanj od samega sebe. Ne potiskajte se tako močno.
Mogoče vas je sram tam, kjer vam ni treba. Sprejmite svojo osebnost, znebite se stereotipov. Poiščite notranjo svobodo. Na primer, razkriti svoje občutke in pokazati svoje slabosti ni sramota. Imate pravico biti to, kar ste. Drugo vprašanje je, ali je vredno ljudem dati ključ, da vas nadzirajo tako, da opozorijo na njihove pomanjkljivosti. A sramota je tu očitno odveč.
Naučite se odpuščati sebi. Bodite popustljivi. Ljubite se in cenite sebe. Vzemite si pravico do napak samoumevno. Ne poskušajte biti popolna oseba, to je nemogoče. Bodite realni, objektivno ocenite svoje zmožnosti in sposobnosti. Včasih si morate priznati, da imate nekaj napak, in se naučiti živeti z njimi. Razumejte, da je to najboljši način, da ste v harmoniji s seboj. V nasprotnem primeru vam bo občutek krivde odvzel mir in življenjske radosti.
