Sposobnost uživanja v majhnih stvareh pomaga biti srečen človek. Te umetnosti se lahko naučite, če delate na sebi. Potem bo resničnost okoli vas postala bolj zanimiva, bogatejša in svetlejša.
Potrebno
- - zvezek;
- - pisalo
Navodila
Korak 1
Ne jemljite vsega, kar imate, samoumevno. Morda ste pozabili, kako ste delali, iskali tisto ali ono korist in zdaj sploh ne opazite, kaj vas obdaja. Zahvali se sebi in vesolju za vse, kar imaš. Naredite seznam tega, kar imate. Vključite družino, prijatelje, zdravje, delo, bogastvo, potovanja, svobodo in osebno udobje. Če vam je to, kar počnete, všeč, se že lahko imenujete srečna oseba.
2. korak
Poiščite prednosti v tem, kar imate. Morda ne boste vedno cenili svojega dela, družine ali prijateljev. Upoštevajte, da vam priložnost za delo odpira pot do samouresničitve in preživljanja. Ne pozabite, da vas imajo družina in prijatelji radi, da se lahko naslonite na svoje prijatelje.
3. korak
Znebite se navade nenehnega pritoževanja. Iščite pluse v vsem. Namesto da bi bili živčni v zastoju, pomislite na to, da imate srečo, da ste za volanom avtomobila, na udobnem sedežu in da nekdo zdaj hodi v vročini ali mrazu. Ko niste zadovoljni z vedenjem zakonca, ne pozabite, da so nekateri na splošno osamljeni in samo sanjajo, da bi imeli nekoga s seboj.
4. korak
Nastavite poskus. Udobje odrežite za nekaj dni ali tednov. Ne vklopite vroče vode, ne uporabljajte interneta, sedite na trdem blatu, ne na kavču, jejte preprosto, grobo hrano in pijte samo vodo. Prikrajšajte si vse užitke, pa naj gre za obisk kina, branje knjige ali seks. Ne kupujte novih oblačil in se odpovedajte vsem neumnostim. S pomočjo te demonstracijske izkušnje boste videli, kaj imate, česa biti veseli in za kaj biti hvaležni.
5. korak
Razumejte, da sreča ne vključuje posesti nekaterih stvari, ne v denarju, ne v moči in ne v razkošju. Sposobnost počutja sreče je lastna človeku. Če ste nerazumno nezadovoljni z lastnim življenjem in ste zaman muhasti, se zavedajte, da lahko sprememba zunanjih okoliščin prinese le začasno olajšanje. Če si niste pripravljeni dovoliti uživanja v življenju, vam nove pridobitve ne bodo pomagale.
6. korak
Spoznajte lepoto in modrost narave. Hodite bolj na prostem, komunicirajte z živalmi, uživajte v čudoviti pokrajini. Poskusite najti zadovoljstvo v razmišljanju o čudovitem jezeru, gozdu, sončnem zahodu, dežju ali padcu listja. Zavedajte se nesmiselnosti preganjanja novih stvari in se veselite tega, kar že imate, kar vas obdaja.
