Odvisnosti nam ovirajo svobodo. Vlečejo s seboj, ne dovolijo, da oseba pokaže svojo voljo in izvaja samostojna dejanja. Zavedanje odvisnosti od nečesa je prvi korak k temu, da se tega znebite.
Potrebno
Sposobnost sproščanja, lastno mnenje, sposobnost razumevanja samega sebe, pogum, trdnost pri odločanju
Navodila
Korak 1
Razumejte se. Jasno navedite svojo težavo. Spoznajte svojo odvisnost. Razumevanje tega dejstva vam bo dalo priložnost, da se osvobodite potrebe, da bi ga ubogali. Pomagal vam bo tudi z akcijskim načrtom, s katerim se boste znebili odvisnosti, ki vas zadržuje v življenju.
2. korak
Naredite vse, kar je potrebno, da se izognete finančni odvisnosti. Tako boste lahko sami sprejemali vse pomembne odločitve, ne da bi se podrejali volji nekoga drugega. Tudi finančna neodvisnost vam bo olajšala vsakdanje življenje. Tekoče zadeve in vsakdanja vprašanja boste rešili, kot se vam zdi primerno. Če želite to narediti, poiščite službo, ki bi vam lahko zagotavljala stalen in zadosten dohodek.
3. korak
Nehajte biti preveč pozorni na mnenja drugih ljudi. Omogočite jim le teoretično priložnost. Izvedite svoje odločitve, tudi če so v nasprotju z mnenjem večine. Če ste odvisni od mnenja množice, vam odvzamejo svojo individualnost. Ne pozabite, da je vaše življenje samo vaša stvar. Nihče ne more bolje od vas vedeti, kaj točno potrebujete.
4. korak
Znebite se slabih navad. Opustitev kajenja, prekomerno uživanje alkohola in mamil vam bo zaupalo v svoje sposobnosti. S tem boste dvignili svojo samopodobo in dodali spoštovanje do sebe. Poleg tega boste imeli veliko dodatnega časa, ki ga lahko izkoristite za nadaljnje samoizboljšanje. Počnite, kar imate radi, dovolite si porabiti čas in denar za svoje hobije. Vse to bo pripeljalo do novih znancev, drugačnega kroga prijateljev in vam omogočilo spoznavanje somišljenikov.
5. korak
Ne dovolite si, da bi bili zasvojeni s prijateljstvom ali ljubeznijo druge osebe. Razvijte samozadostnost pri sebi. Izogibajte se stresnim razmeram, ko ste odsotni od nekoga, ki vam je blizu. To ne bo popravilo razmer, škodovalo bo le vašemu duševnemu in fizičnemu zdravju. Ločitev jemljite kot nekaj samoumevnega. Recite si, da bo minilo nekaj časa in se boste spet srečali. Zamotite se z drugimi težavami, se ukvarjajte z njihovim reševanjem.
6. korak
Naučite se sprostiti, ko jo potrebujete. Poiščite vedno več novih vidikov v svetu okoli sebe. Naučite se videti lepoto okoli sebe. Naučite se več načinov za sprostitev. To je lahko vaša najljubša glasba, dihalne vaje ali avto-trening. Glavna stvar je, da lahko svoja čustva držite pod nadzorom in ne podležete negativnim provokacijam drugih. Takšen trening vam bo omogočil, da v sebi gojite samodisciplino in v prihodnosti ne boste podlegli zasvojenosti.
