Zdi se, da bi lahko bilo lažje kot zavrniti, vendar mnogi pogosto tega ne morejo storiti, na primer zaradi strahu pred žalitvijo druge osebe. Vendar v tem primeru tvegate, da se izgubite, hkrati pa boste odvisni od mnenj tistih, ki vas obkrožajo.
Navodila
Korak 1
Zavrnitev bo videti bolj prizanesljiva, če boste pozorni na sogovornika. Na primer, lahko podrobneje povprašate, kaj natančno bi sogovornik želel od vas in ne glede na to, ali zahtevo zavrnete ali ne, se mu zahvalite, da se je obrnil na vas s takim predlogom, in šele nato obvestite o svojem stališču.
2. korak
Če še niste prišli do nekega razloga, da bi zavrnili razbremenitev stresa, lahko poskusite igrati samo čas. Na primer, lahko rečete, da morate tedensko, zakonca ali poslovnega partnerja preveriti, ali imate kakšen načrt za ta dan. Če vam oprostijo izposojo denarja, lahko rečete, da morate najprej pogledati, koliko imate in tako naprej.
3. korak
Pri poročanju o zavrnitvi navedite razloge za svoje stališče. Na primer, lahko je odgovor: "Žal mi je, ampak za ta dan imam druge načrte", "Bil bi vesel, toda zadnje čase imam neverjetno veliko dela." Lahko tudi rečete, da ste v zadnjem času preveč utrujeni ali da ne počnete tistega, kar vas prosijo.
4. korak
V nekaterih primerih lahko zavrnete tudi glede na svoje navade. Na primer, lahko je stavek: "Oprostite, ne morem priti, ker gremo vsako nedeljo na družinsko večerjo."
5. korak
Ne samo, da se pogovarjate o svoji zavrnitvi, ampak jo pokažite tudi s svojim neverbalnim vedenjem. Kot veste, človek večji odstotek informacij bere ravno na neverbalni ravni, zato se poskusite sprostiti in poravnati ramena ter govoriti mirno in samozavestno, ne da bi odmaknili pogled od sogovornik.
6. korak
Prisluhnite argumentom druge osebe in ponovite, kar ste mu že rekli. Če želite pokazati empatijo, lahko drugi osebi tudi poveste, da se vam smili ali da ima dejansko resen problem. In čeprav ga zavrnete, ni časa za izgovore.
7. korak
In ne pozabite, da ne smete iti v skrajnosti in zavračati vseh v vsem. Navsezadnje glavno ni, ali boste nekomu dokazali ali ne. Veliko bolj pomembno je, da ste vi tisti, ki se odločite, da želite nekomu izpolniti prošnjo, in ne nekdo drug odloči namesto vas.
