Območje udobja je skupek tistih dejanj, pri katerih nismo deležni posebnega stresa. Zakaj torej zapustiti? Če zapusti meje tega območja, človek doživi nelagodje, vendar se njegove sposobnosti izboljšajo. Območje udobja se dobesedno razteza, kar pomeni, da človek zmore veliko stvari.
Najprej si morate zastaviti cilj, sicer preprosto ne boste imeli motivacije za tako pogumen korak. Cilj bi vam res moral biti pomemben. Nastavite časovnice. To vam bo omogočilo, da postopka doseganja ne boste raztegnili. Zavedati se morate, v katero smer se morate premakniti in kakšna prizadevanja bodo za to potrebna.
Prilagodite se končnemu rezultatu. Kratkoročna perspektiva vam morda ni zelo všeč. Recimo, da želite izboljšati svoje zdravje in se odločite za 10-minutni tek vsak dan. En trening vam ne bo prinesel nobenih pomembnih rezultatov, zato ne boste imeli velike spodbude, da bi šli iz svojega območja udobja. Če pa si predstavljate končni rezultat (zdravo in močno telo), boste imeli več motivacije, da dosežete, kar želite.
Obljubite uglednim ljudem. Pred njimi se ne želite postaviti v slabo luč in zagotovo se boste spoprijeli z nalogo. Pomembno je, da ti ljudje lahko vplivajo na vas in imajo dovolj izkušenj. V idealnem primeru bodo to starši ali drugi bližnji sorodniki. Za denar se lahko prepirate tudi s prijatelji, le da boste morali plačati na samem začetku. Če je cilj dosežen, bodo morali preprosto vrniti celoten znesek.
