V redu je, če se počutite nelagodno goli. Toda včasih sramežljivost postane patološka in človeku prinese veliko težav. Nekateri ljudje morajo med intimnostjo z ljubljeno osebo, ob obisku zdravnika ali kopeli izkusiti veliko stresa. V odrasli dobi je zelo težko premagati sebe, vendar lahko poskusite problem pogledati z druge strani in se poskusiti osvoboditi.
Vzroki strahu pred goloto
Kompleksi najpogosteje izvirajo iz otroštva. Morda je to rezultat puritanske vzgoje, ko se je otroku vsiljevala misel, da je vse, kar je povezano z genitalijami, umazanija in greh. Strah pred goloto se nanaša na strah pred razkritjem dojk in genitalij.
Pogosto napake pri vzgoji otrok s strani učiteljev in vzgojiteljev v vrtcih tvorijo napačno dojemanje njihovega telesa. Kompleksi se rodijo iz strahu otrok, da bodo kaznovani, zlasti v javnosti, skrbi, da starši izvedo resnico itd. Posledica tega je, da se najstnik ne more več sleči na sestanku pri zdravniku ali v bazenu, saj s svojim telesom ni prijetno. Pogosto človek sam ne zna razložiti, zakaj je tako sramežljiv glede svojega golega telesa.
Drug možen razlog je zloraba deklet, ki kažejo znake spolnosti s strani vrstnikov. Kako pogosto najstnice z naraščajočimi prsi postanejo središče nepotrebne pozornosti, ustrahovanja in posmehovanja. Žal v tej starosti okrutnosti ni mogoče odpraviti. Otroška krutost je brezmejna in postane vzrok številnih kompleksov, iz katerih se je v odrasli dobi skoraj nemogoče znebiti.
Kaj storiti?
Če vam je postajanje golega pred ljubljeno osebo postalo problem, potem lahko poskusite delati na svojih kompleksih. Najprej potrebujete pomoč poklicnega psihologa. Korak za korakom boste ugotovili težavo, v praksi poskusili nekaj novega zase in po možnosti dosegli dobre rezultate.
Da se svojega telesa ne bi sramovali, ga morate imeti radi in najti veliko njegovih prednosti. Pojdi na plažo. Na tem mestu se pri mnogih ženskah dvigne samozavest. Ozrite se in objektivno ocenite, kako boljše je vaše telo od žensk okoli vas.
Poskusite svojo garderobo popestriti s seksi oblačili z bolj odkritimi izrezi ali izrezanimi iz prosojnih tkanin. Poglejte, kako se drugi odzivajo na vas. Ali v pogledu moških vidite zanimanje in občudovanje? Zavist v očeh žensk lahko vzamemo tudi kot kompliment.
Poskusite spati goli. Goloto si oglejte kot nekaj znanega, običajnega. Zjutraj, ko vstanete iz postelje, se za minuto zadržite v ogledalu, poglejte se.
Če se želite počutiti bolj samozavestno, ko ste intimni s partnerjem, se pospravite. Videti se morate in se počutiti po svojih najboljših močeh, tako da med seksom ne razmišljate o nobenih pomanjkljivostih v svojem telesu in se ne odvrnete od najpomembnejšega. Čeprav moški do podrobnosti niso tako natančni, se boste lažje sami znebili zadrege, saj boste vedeli, da ste epilirali, uredili nohte in okusno dišali.
