Ko podlegemo malodušju in slabi volji, takoj pozabimo, da so misli materialne. Vsaka žalostna beseda, vsak dih in negativni spomin programirajo um, da poslabša depresijo. Znanstveniki pravijo, da če se boste naučili razmišljati le o dobrem, se bo življenje izboljšalo, naredili boste manj napak in drugim pogosteje dali enako dobro razpoloženje. Samo naučiti se morate, kako obvladovati svoje pozitivne misli.
Navodila
Korak 1
Ne obešajte se zaradi neuspeha. Če po vsaki napaki ves večer očitate in se grajate, razmišljate o različnih možnostih za to, kar se je zgodilo, če se imenujete neumnega in neumnega, to ne bo pripeljalo do nič dobrega. Če mislite, da ste bedak, bodo drugi začeli enako razmišljati o vas. Nasprotno, poskušajte se iz situacije naučiti prave lekcije, poglejte vzrok napake in bodite veseli, da ste jo našli in se vam zagotovo ne bo zgodilo drugič.
2. korak
Nasmehnite se in se zahvalite za vsako dobro dejanje, zadržanost v soočanju s sovražniki, za vsako uspešno dejanje. Privoščite si sladoled ali čokolado, skodelico kave ali večerni izlet v kino. Te "nagrade" vas bodo spodbudile, da znova in znova razmišljate pozitivno in delate le dobre stvari.
3. korak
Poskusite najti lepoto v vsakem trenutku. Imate veliko dela? - Vodstvo ceni vašo strokovnost. Dež na ulici? - Lahko si oddahnete od žgočega sonca in razmislite o življenju. Računalnik se je zrušil? - Kaj ni dober razlog za branje vaše najljubše knjige?
4. korak
Postavite si jasne cilje in zagotovo jih boste premagali. Če mislite, "hočem imeti dom," ga boste dobili, vendar nihče ne ve, kdaj. In če si postavite cilj "Želim stanovanje kupiti naslednje leto", vas bo podzavest iz dneva v dan začela programirati za nakup stanovanja naslednje leto. Jasnost razmišljanja vas bo pripeljala točno do cilja. Če seveda ne pozabite misliti, da boste vsekakor dosegli, kar želite.
5. korak
Oglejte si dobro v ljudeh. Pridite z nasmehom v šefovo pisarno (navsezadnje vas je popeljal na to službo!), Ponudite kavo kolegom (prav ti vas s svojimi trači in včasih negativnim odnosom spodbujajo k profesionalni rasti in kaljenju vašega značaja), pohvalite drugo osebo na ulici, če vam je všeč, kako izgleda ali se nasmehne. Sami ne boste opazili, kako bo vaša duša postala lahka in vesela, kako se bo svet začel na vas odzivati z enako pozitivno.
