Ko se človek ne more sprostiti niti med počitkom, se bo najverjetneje vrnil na delo v stanju "stisnjene limone" in sploh ne spočit. In misel, da je še naslednje leto ali šest mesecev do naslednjih počitnic, je povsem vznemirjajoča.
Navodila
Korak 1
Delovno sposobna oseba večino svojega življenja preživi v službi. Ni presenetljivo, da se ljudje tudi med vikendi ali počitnicami, nehote spomnijo odgovornosti, premišljujejo o rokih in nenehno odgovarjajo na poslovne telefonske klice. Na počitnicah ali novoletnih praznikih poskusite dokončati vse pomembne stvari ali pa vsaj potegniti "repove", h katerim se vam po preostalem ne bi bilo treba vrniti.
2. korak
Če sedite na peščeni obali in poslušate šumenje valov, se sprehajate pod oboki starodavnih evropskih gradov in muzejev ali v nedeljo preprosto ležite na kavču, izklopite vse mobilne telefone. Poskusite ne delati odgovornih poslovnih sestankov, še bolj pa ne prekinite dopusta zaradi "nujnih zadev", ki so se pojavile. Če si ne boste dali časa za počitek, bo telo fizično prenehalo hitro okrevati, zdravje pa se bo začelo slabšati.
3. korak
Kako preživeti počitnice ali konec tedna, da vam misel na delo izgine iz glave? Modri so rekli, da če srce zasede staro, novo ne bo prišlo. Zato se trudite, da vaše misli in roke niso oddaljene od vaših vsakodnevnih dejavnosti. Lahko je aktiven ali pasiven: pohodite po zahtevni poti, vpišite se v irsko plesno šolo, obiščite planetarij, napišite igro, naredite tobačnega piščanca itd. Novi vtisi obvladanega posla vam bodo pomagali pozabiti na rutinske skrbi.
4. korak
Ne odpovedujte se dragocenemu vikendu televizorju. Medtem ko gledate njegovo monotono oddajo, se vam načrti za ponedeljek vsake toliko vrtijo po glavi. A vikendi so namenjeni sprostitvi, zato najprej ležite v postelji, kolikor želite, nato pa se posvetite vikendu zabave: pojdite na ekskurzijo, preživite večer v kavarni, uživajte v nastopu majhne jazzovske skupine, obiščite živalskem vrtu ali preživite čas z ljudmi zunaj vašega poklica.
