Za ljudi ni prehodna samo mladost. Način razmišljanja, pogled na svet se skozi življenje večkrat spreminja. In to se ne zgodi takoj. Preteklost odide in se prepusti prihodnosti, vendar se ne rodi takoj. Ljudje morajo premisliti o svojih izkušnjah.
Potrebno
papir, pisalo, barvni svinčniki, računalnik z dostopom do interneta
Navodila
Korak 1
Analizirajte situacijo. Pomislite, zakaj se je v tem trenutku pojavila potreba po premisleku o življenju? Kaj je povzročilo stresanje stabilnega sistema prepričanj? Poskusite odgovoriti na ta vprašanja čim bolj podrobno. Pomembno je, da ne pridete do določenega odgovora, ampak čutite, da morate iti naprej, in to ste pripravljeni storiti.
2. korak
Vzemite prazen list papirja in pisalo. Napišite o sebi vse, kar vam pade na pamet. Bodite osvobojeni, bodite iskreni do sebe. Povejte nam, kaj vas skrbi in kaj ima rad, kaj prestraši in česa bi se radi znebili. Spomnite se pomembnih dogodkov, misli, občutkov. Če ne morete pisati brez načrta, predčasno sestavite seznam vprašanj. Na primer: "Ali sem zadovoljen s svojim življenjem?", "Kaj bi rad spremenil?", "Kakšne sposobnosti imam?" Če imate dnevnik, ga natančno preberite.
3. korak
Naštejte svoje prioritete. Od najpomembnejše stvari v življenju do najmanj pomembne. Razvrstite vrednote (družina, kariera, duhovnost, materialno počutje, ustvarjalnost) po pomembnosti. Premislite, čemu posvečate večino svojega časa in energije. Je tista, ki jo cenite?
4. korak
Na vprašanja psihološkega vprašalnika odgovorite čim bolj iskreno, podrobno in brez naglice. Na primer z vprašalnikom določite socionistični tip. To je priročno, ker lahko na forumu objavite izpolnjen vprašalnik in prosite udeležence, da analizirajo gradiva in ugotovijo, kateri vrsti pripadate. Dobili boste priložnost, da se pogledate od zunaj.
5. korak
Poskusite z risanjem terapije. Pomagal bo razkriti skrite plati osebnosti, premagati potlačene občutke in misli. Uporabite metodo mandale. Izberite materiale, ki so vam všeč: svinčniki, markerji, barve. Vzemite bel list papirja A4 ali A3. S preprostim svinčnikom narišite krog s premerom najmanj 15 cm. Začnite ustvarjati. Edini pogoj je, da ne gremo izven kroga. Ne bodite omejeni na eno delo: barvajte, kolikor želite. Z udarci, potezami, pikami … Sprostite svojo domišljijo. Ta metoda vam bo omogočila, da se poglobite globlje, se osredotočite na lastno podzavest.
6. korak
Pobližje si oglejte tiste okoli sebe. Poskusite jih razumeti. Poslušajte, opazujte, poskušate se znebiti že obstoječih stereotipov. Odvrnite se od svojega "jaz", poglejte na svet okoli sebe čim bolj nepristransko. V nekaj urah se ne boste spremenili: preobrazba zahteva čas. Če se osredotočite na sebe, ne boste dovolili sprememb.
