Pogosto človek dela neutrudno, doživi ne najlažje trenutke življenja in posledično doseže pomemben uspeh, vendar nekaj ne gre dobro, nekaj občutka je nestabilno. Stvar je v tem, da si človek vse zasluge pripisuje samo sebi, kar pa ni pravilno. Vsak od nas se mora naučiti biti hvaležen.
Navodila
Korak 1
Za začetek razumejte, da se vam bo vrnilo vse, kar podarite svetu, vsa vaša hvaležnost v obliki pozitivne energije. Bolj ko se boste lahko zahvalili, srečnejši boste postali. To je preprosta aritmetika, prepoznajte jo in jo končno začnite uporabljati.
2. korak
Pomislite na vse tiste, ki so na tak ali drugačen način prispevali k vašemu uspehu. Morda bo na prvi pogled prispevek k vaši usodi videti nepomemben, v resnici pa je vse zelo pomembno: vsaka prijazna beseda, želja po pomoči ali nasmeh nekoga. Recite hvala vsem, osebno ali tiho.
3. korak
Po uspehu nikoli ne pozabite, da na svetu še vedno obstajajo nesreča, bolezni in brezposelnost. To vam bo omogočilo ne samo, da ne boste izgubili glave od uspeha, ampak jih boste tudi resnično cenili. Samo s tem, ko ostanemo zavestni in čutimo resničnost v vsakem trenutku, smo lahko hvaležni.
4. korak
Poskusite na drugi strani gledati na vsa negativna dejanja ljudi okoli sebe, bodite bolj kreativni pri oceni. Na primer, izdaja je zagotovo preizkušnja, ki vam je vzela veliko energije, da ste zdržali. Morda pa ste po tem premislili o nekaterih svojih vrednotah, življenjskih položajih in posledično nekaj dosegli. Ne samo uspehi, tudi izgube nam prinašajo pozitivne izkušnje in temu smo tudi dolžni biti hvaležni.
5. korak
Pazite na svoj govor in svoje misli, vse to določa vaša dejanja in na splošno, kako gledate na svet. Poskusite razmišljati in govoriti negativno, čim manj obsojati in prisegati. Bolj pravilno bo, če boste pozorni na dobro, ki vas obdaja.
6. korak
Redni pregled preživetih dni pomaga oceniti vse tisto pomembno in pomembno, kar ste storili vi in tisti, ki so v bližini. Vsak večer ali vsak teden lahko analizirate dan, v katerem ste živeli, sami izberite pogoje. Glavno je, da ob vaši hvaležnosti ne mine niti en pozitiven dogodek v vašem življenju in niti eno prijazno človeško dejanje.
7. korak
Da se spomnite vsega pozitivnega v svojem življenju, vodite tako imenovani dnevnik hvaležnosti. Tam zapišite vse svoje uspešne trenutke in misli ter imena ljudi, ki so vas uspeli motivirati, da naredite nekaj pomembnega ali so vam pri nečem pomagali. Čeprav je metoda racionalna, vendar boste na ta način vedno vedeli, komu se zahvaliti in za kaj. Prav tako lahko v času neuspeha znova preberete svoj dnevnik in se napolnite s pozitivno energijo, pri čemer v praksi občutite, kako vas pisna hvaležnost navdaja z močjo in zaupanjem v prihodnost.
