Ženske se pogosto pritožujejo zaradi pomanjkanja oskrbe bližnjih. Želeli bi, da bi jim kdo pomagal. Toda ljudje se iz nekega razloga ne mudijo. So vsi okoli vas tako neobčutljivi? Kako lahko svojo skupnost naučite skrbeti za vas?
Navodila
Korak 1
Najprej razumejte, zakaj so drugi prenehali skrbeti za vas.
Če želite to narediti, en teden opazujte svoje vedenje. In sicer - kaj rečeš in počneš, ko ti nekdo želi pomagati. Zapišite si ga v beležko ali datoteko. Datoteko razdelite v dva stolpca. V prvega napišite situacijo, v drugega - kako sem se odzval na to situacijo. Prvi teden samo zapišete svoja dejanja in jih ne analizirate.
2. korak
V drugem tednu analizirajte zapise.
Spodaj si lahko ogledate, kaj običajno počnejo in rečejo tisti, ki jim ne pomagajo. Takšno vedenje uči druge, da prevzamejo pobudo in skrbijo.
Nekdo reče, da ne potrebujejo pomoči. To se pogosto zgodi samodejno. Recimo, da mož vstopi v kuhinjo in vpraša, kako pomagati. In v odgovor ga dajo na stroj - ne, ne.
3. korak
Številne ženske kritizirajo asistente. Recimo, da je odrasla hči domov prinesla hrano in v odgovor sliši - zakaj ste jo kupili, jo že imamo. Seveda se moja hči takoj odzove - ničesar drugega ne bom prinesel v hišo. Sin je prah obrisal - ne tako temeljito, kot bi si želel, mož pa je sliko pribil in prahu ni odstranil. Po kritiki je naravna reakcija - tega ne bom več počel.
4. korak
Učijo. Med dejanji ljubljeni stojijo nad dušo in dajejo navodila. Zelenjavo režete z napačnim nožem, perete z napačnim prahom, napačno pometate tla itd.
Vse poskušajo narediti neopaženo. Mož pride iz službe, hiša pa ima lepoto in sijaj. Super je, do prihoda moža je že vse po hiši narejeno. In tako se mož vsakič sčasoma navadi, da je hiša čista. Neha ga ceniti. Je samoumevno, da je hiša čista. Včasih se je dobro pohvaliti in pokazati, da brez vas te čistoče v hiši ne bi bilo.
5. korak
Pretvarja se, da ne potrebuje pomoči. Iz trgovine potegne težke vrečke z živili, nato jih postavi v hladilnik, hkrati pa se ne namiguje, da bi bilo lepo, če bi šli skupaj v trgovino. In kako zdrži partizan, ob predpostavki, da bo mož nekoč sam ugotovil.
6. korak
Pravijo - "ni vredno", "sploh nič", "ni vredno hvaležnosti". Namesto da bi se hvalil s tem, kar sem naredil - "ja, super mi je uspelo, kajne?"
Ne zna se zahvaliti za to, kar je storil. Vsak človek je zadovoljen, ko se mu zahvali za njegov trud. Navsezadnje je skušal nekaj narediti. In v odgovor nevednost, ne pripomba o storjenem in morda nezadovoljstvo.
7. korak
Z analizo vnosov v datoteki ste torej ugotovili, za kakšno vedenje si prikrajšate pomoč. Zdaj dajte svojim najdražjim priložnost, da poskrbijo.
Drugi teden se zahvaljujte vsak dan za vsako malenkost in dejanje, storjeno za vas. Ne poskušajte takoj pohiteti v boj in narediti nekaj po svoje. Naj se vaša družina spet navadi skrbeti za vas. To bo trajalo nekaj časa.
Vsakič, ko ti nekdo pomaga, se nasmehni, vdihni, počasi štej do tri in se zahvali. Samo hvala. Kritike, zajedljive pripombe in besede "oh no, ni se splačalo", "vse bi naredil sam" tu niso primerne.
8. korak
Trajalo bo še nekaj tednov, ker ne zna vsak pohvaliti in pohvaliti.
Pogosto poudarjajte pomen pomoči. Potem se bodo ljudje počutili potrebne.
Lahko rečete besedne zveze: »Super, da ste mi mislili pomagati. Hvala, zelo sem vesel."
Če boste po enem mesecu naredili vse pravilno, boste začeli videti rezultate. Pomembno pa je, da se še naprej zahvaljujemo pomočnikom.
