Človek je kompleksen sistem, ki ima notranjo energijo. To lahko popolnoma opazimo v različnih starostnih obdobjih: otroci imajo ogromno rezerve moči, gibljejo se lahko ure in ure, ne da bi se ustavili, medtem ko starejši ljudje raje počivajo več, saj nimajo dovolj moči. Toda človek srednjih let lahko vpliva na njegovo stanje.
Obstajajo dejavnosti, ki znižujejo raven energije. Hkrati ne delajo veliko škode, če pa postanejo navada, se začnejo težave. Upad vitalnosti vpliva ne samo na zdravje, ampak tudi na finančno stanje, poslovno srečo. Z močnim naporom se začne depresija, ki se lahko razvije v apatijo.
Kaj znižuje raven notranje energije
Prvi razlog za zmanjšanje energije so slabe navade. Droge in alkohol ubijajo, vendar niso samo nevarni. Obstaja navada grditi svet in vse okoli, to poslabša zdravstveno stanje ne takoj, ampak postopoma. Navada jemati vse nase je grozno; marsikdo poskuša vse nadzirati. V tem primeru pride do izgube vitalne energije.
Količina notranje energije vpliva na vaše počutje. Slabost je znak izgube potenciala.
Tudi navada življenja brez počitka je razlog za razmišljanje. Če si dopusta ne vzamete več kot eno leto, vam začne moč odtekati. Če nehate spati ponoči ali tej dejavnosti ne posvetite več kot 4 ure, potem notranja energija ne bo imela časa za okrevanje. Slaba ekologija vpliva tudi na energijo, mega mesta običajno vodijo človeka do številnih bolezni. In nekakovostna prehrana povzroča bolezni prebavil, energija pa se porabi za obnovo telesa.
Kako povečati človekovo notranjo energijo
Vsak človek ima svojo zalogo notranje energije, njegova količina je za vsakogar različna. Če pa boste v prostoru ohranili harmonijo, boste imeli za vse dovolj moči. Energija se ponavadi polni, zato se lahko kadar koli razvedrite. To najlažje naredimo v naravi. Komunikacija z elementi spodbuja, daje lahkotnost in željo po ustvarjanju. Lahko je morje, gore, če pa poti ni mogoče, pojdite do najbližje vode ali v gozd. Dve uri hoje boste povečali notranjo energijo.
Dobra glasba, prijetne arome, komunikacija s somišljeniki daje tudi novo energijo, počuti se bolje.
Globoka meditacija lahko poveča količino energije. Pomembno je, da se popolnoma sprostite, ne da bi vas motila zunanjost. Lahko celo naredite holotropno dihanje in začnete potovati v astralne svetove.
Ustvarjalnost spodbuja tudi živahnost. Kadar koli lahko naredite tisto, kar prinaša veselje. Nekdo bo nekaj vezil, nekdo bo pisal poezijo. Tudi tu morate sprostiti čas in se dovoliti uresničiti.
Toda za sodobnega človeka je včasih bolj pomembno, da ne spremeni vrste dejavnosti, in sicer počiva. Najenostavnejše stvari: sproščujoča kopel, dolg spanec v udobni postelji, masaža ali obloge za telo vam bodo pomagale pri okrevanju. Za deloholike je pomembno, da si uredite ne le vikende, ampak dneve, ko se sploh ne rabite truditi. Tudi kuhanje je lahko v breme, zato si morate le dati priložnost, da o ničemer ne razmišljate. In tak trenutek vam bo napolnil tudi notranjo energijo.
