Strah pred komunikacijo je pogosta težava. Veliko ljudi se počuti nerodno v situacijah, ko se morajo obrniti na neznanca in začeti pogovor. To stanje je mogoče premagati le z izkušnjami - vsakodnevnim treningom in eksperimentiranjem.
Navodila
Korak 1
Najprej v mislih gojite idejo, da je strah pred komunikacijo kompleks, ki se ga morate vsekakor znebiti. Vsi argumenti, da človek polepša, nimajo nobene praktične koristi. Natančneje, ne mešajte skromnosti s sramežljivostjo. Prav slednje človeku preprečuje, da bi v življenju veliko dosegel.
2. korak
Dvom vase je stalni spremljevalec strahu pred komunikacijo. Boj proti dvema težavama hkrati verjetno ne bo uspešen, zato za zdaj preprosto pozabite, da ste nepopolni. Nikoli ne poskušajte brati misli in čustev sogovornika, ne premikajte se v glavi ideje, kako slabo vas trenutno misli. Pozabite, kako izgledate, kaj ste oblečeni - poglobite se v temo pogovora.
3. korak
Radikalne metode spopadanja s strahom pred komunikacijo niso primerne za vsakogar. Lahko pa poskusite izbrati poklic, pri katerem morate dolgo in veliko komunicirati z različnimi ljudmi. Prijavite se na tečaje tujih jezikov, ples, športni klub - preprosto morate komunicirati z novimi ljudmi in v takih razmerah boste kmalu pozabili na svoje strahove.
4. korak
Povečajte svojo družabnost. Mnogi nimajo dovolj časa za polnopravno komunikacijo - družina, delo, študij, otroci. Izkoristite vsako priložnost za pogovor - klepetajte s sosedi v dvigalu, posvetujte se s prodajalcem (tudi če ne potrebujete nasveta). Hkrati boste dobili potrebno vadbo in se malo zabavali.
5. korak
Težave s komunikacijo nikoli ne dvigujte v raven univerzalne katastrofe. Pravzaprav ne boste izgubili svojega kapitala, dela ali poklicnih veščin, zato ne bodite preveč pozorni na malenkosti. Izolacije se rešite postopoma, igrivo - začnite spoznavati ljudi v javnem prevozu, prosite ljudi za pomoč itd. Postopoma boste opazili, da komunikacija ni tako strašljiva, postopek pa teče naravno in neopazno. Ko se obrnete na nekoga, da bi začeli pogovor, ne pozabite, da je sogovornik ista oseba s svojimi slabostmi in strahovi, zato se je ne smete bati.
