Čustvena tesnost in sramežljivost pogosto ovirata življenje. Če želite popraviti te značajske lastnosti, morate delati na sebi. Vsakdo najde svoj edinstven način zdravljenja in izboljšanja kakovosti življenja.
Nekateri ljudje so po naravi zelo sramežljivi in se ne morejo odpreti drugi osebi in pokazati občutkov, čeprav si to resnično želijo. Čustvena hladnost ima veliko razlogov. Sem spadajo posebnosti vzgoje v družini, značaj, preživete življenjske težave itd. Če čustvena tesnost povzroča nelagodje in težave pri komunikaciji z ljudmi, se je morate znebiti. Obstajajo različni načini, kako postati bolj osvobojeni.
Psihološki treningi
Lahko jih naredite v podporni skupini ali doma pred ogledalom ali pa je bolje kombinirati oboje. Takšnih vaj je veliko, s katerimi boste lažje izrazili svoja čustva v različnih življenjskih situacijah. Sprva bo težko, vendar je za doseganje pozitivnih rezultatov potrebna vztrajnost.
Študij psihologije
Če želite bolje razumeti vedenje drugih ljudi, lahko preberete različne vrste psihološke literature. Poskusite izbrati takšnega, ki vam bo pomagal pri delu na sebi in vam dal praktična priporočila.
Komunikacija
Težave se lahko znebite le v praksi. Pomembno je ne samo izvajanje nekaterih osvobajajočih vaj in branje psihološke literature, temveč tudi komunikacija. Samo s praktičnimi izkušnjami se lahko česa naučite.
Pokažite svoja čustva. V naši dobi brezbrižnosti in čustvene hladnosti ljudi med seboj primanjkuje topline in preproste človeške komunikacije.
