Mladost je eno najlepših obdobij v življenju katere koli osebe. Kako želite v prihodnjih letih ohraniti vitko postavo in lep videz. Vzdrževanje dobre kondicije je odvisno od številnih dejavnikov, od pravilne prehrane do harmonije v duši.
V dobi kulta mladosti in lepote si človek želi še dolgo ohranjati mladost in svežino. Obstaja veliko lepotnih receptov, od kozmetike do plastične kirurgije. Vendar je treba povedati, da naš videz ni odvisen samo od zunanjih podatkov, temveč tudi od zdravstvenega stanja in duše. Da bi ohranili privlačen videz, je treba upoštevati določena pravila.
Manj stresa
Živčne celice se ne obnovijo, mladost in lepota pa odhajajo z živčno napetostjo. Pojavijo se zgodnje gube in sivi lasje. Negativno prispeva tudi odvisnost od kajenja, alkohola in poživil.
Pravilna dnevna rutina
Zdrav spanec, pravilna prehrana, zmerna telesna aktivnost - vse to vam omogoča, da ohranite svoj duh živahno in telo vitko.
Harmonija v duši
Izogibajte se nepotrebnemu hrupu informacij. Preživite več časa v naravi, branju. Poskusite delati stvari, ki vam prinašajo veselje in duševni mir.
Biblija pravi »bodite kot otroci«, tj. to je poziv k duhovni čistosti. Poskusite manj razmišljati o slabem, čutite jezo, zavist in sovraštvo do drugih ljudi. To je vir mladosti, pa tudi zanesljiva pot do zdravja in dolgoživosti.
