Sodobne raziskave kažejo, da je enakomerno, stabilno razmerje predpogoj za duševno in fizično zdravje. Idealna rešitev je, da se izognete škandaloznim, nervoznim, razposajenim ljudem, ne komunicirate s tistimi, ki so vam kot partnerju ali sogovorniku težki. Dobro je, če je to mogoče, kaj pa, če je vaš kolega ali družinski član konfliktna oseba?
Navodila
Korak 1
Če je mogoče, se izogibajte temam, ki vodijo do nesoglasij. Če imate različne poglede na politiko, religijo, literaturo ali vedenje sodobne mladine, ne govorite o tem, če vas tak pogovor privlači in na vse mogoče načine izzove, poskusite spremeniti temo ali preprosto zapustiti prostore, sklicevanje na nujne zadeve.
2. korak
Ko imate opravka s težko konfliktno osebo, si ne privoščite iluzije, da lahko v njej nekaj spremenite, prisili ga, da se pogleda od zunaj, poslušajte kritike. To vaše vedenje bo privedlo le do obrambne reakcije, kar pomeni do stopnjevanja napetosti. Naj živi svoje življenje in živi vaše. Ne pozabite, da vam ni treba biti dober z vsemi, biti z vsemi prijatelji ali pa vas morajo imeti vsi radi, le komunikacijo morate čim bolj omejiti in se čim bolj distancirati.
3. korak
Ostani miren. Tudi ljudje, ki so med seboj prijazni v stresni situaciji, lahko začnejo kričati, mahati z rokami in se preveč čustveno odzivati na vsakdanje stvari. Če se tudi vi razplamtite, se konfliktu ni mogoče izogniti. Omejite svoja čustva in pokažite veliko zadržanost - to bo za vas samo plus.
4. korak
Poslušajte, kaj vam govorijo. Ne moti druge osebe. Številni konflikti so se zgodili zaradi dejstva, da je nekdo to pravilo zanemaril. Tudi če se z nečim ne strinjate, ne pozabite, da je poslušanje govorca preprosto pravilo vljudnosti.
5. korak
Poiščite kompromise. Pojdite na pogajanja in verjemite, da obstaja rešitev, ki ustreza vsem. Najti nekaj, kar ustreza vsem, je naloga fleksibilnega in ustvarjalnega uma, prepričajte sebe in svojega partnerja, da ste lastniki ravno takšne miselnosti in bo vaša želja po rešitvi problema najverjetneje pripeljala do rešitve, ki bo prijetna za obe strani.
6. korak
Spremenite govorico telesa. Ko zagledate človeka, komunikacija s katerim vam ne povzroča pozitivnih čustev, se mu praviloma na vse možne načine ogradite - prekrižite roke na prsih, se obrnite stran, se ga izogibajte. Takšno vedenje lahko nezavedno poškoduje vašega kolega ali družinskega člana in s tem povzroči konflikt. Pazite nase - poskušajte ohranjati sproščeno držo in v pogovoru ohranjajte očesni stik.
7. korak
Bodite prijazni. Potrudite se sami in v osebi, s katero se srečujete dan za dnem, poiščite nekaj dobrega. Zapomnite si to in mu zaželite dober dan, pohvalite njegova oblačila, delo, kuhanje, če si to zaslužijo. Ne bodite poslušni, ampak bodite enakomerni, pozitivni.
