Včasih ljudje tako trdo delajo na isti stvari, da čez nekaj časa težje razmišljamo o čem drugem. Priprave na izpite, delo na resnem projektu podjetja in druge stvari vam lahko napolnijo misli. Obvladovanje obremenitve in, kar je najpomembneje, osvežitev glave v takih situacijah je najpomembnejša naloga.
Navodila
Korak 1
Preusmerite svojo pozornost. Dolgo in trdo delo na eni stvari neizogibno vodi do stagnacije na drugih področjih. Človek je tako fizično in duševno utrujen, da mu postane pretežko, da se celo uro zapored osredotoči na isto stvar. V takih primerih morate vsekakor zamotiti pozornost in se usmeriti na druge predmete in projekte. Tako si boste osvežili glavo in nadaljevali z delom, med odmorom pa boste imeli čas zakrpati luknje v zapuščenih zadevah.
2. korak
Sprehodi se. Ves dan v zaprti sobi in tudi s povečano koncentracijo pozornosti odvzame vso moč in energijo. Če želite obnoviti običajni tempo dela, odstavite vse in pojdite po ulici. Priporočljivo je, da se sprehajate po parkih ali ob rečnem bregu. Narava bo prinesla mir, jasne misli, svež zrak pa bo poživil in dal nove moči.
3. korak
Prigriznite. Včasih telo preprosto nima dovolj energije, da bi lahko delovalo s svojim običajnim tempom. Motite se, ko mislite, da sedenje na stolu ne bo vzelo veliko energije. Za duševno aktivnost je potrebna energija, ki je primerljiva z vadbo tekača. Najboljša možnost je poln obrok zunaj delovnega mesta. Kavarna, restavracija in vaša hiša z običajnim serviranjem in nehitrim uživanjem hrane bodo telesu pomagali, da bo nadaljevalo z novo močjo. Če ne morete ven, imejte vedno pri roki vodo (po možnosti z limono), sadje in čokolado.
