Vsako novo jutro pred vašim oknom je nov začetek naslednjega dne, ki nikoli ne ponovi prejšnjega. Ali je vaše razpoloženje lahko neodvisno od tega, ali zunaj oken visi sivi jesenski oblak ali na steklo trkajo prvi sončni žarki, se lahko naučite zbuditi z veselim razpoloženjem, tudi če ste šli nekaj ur pred svitanjem? Le nekaj majhnih trikov - in ne samo škrjanci, temveč tudi sove lahko pritrdilno odgovorijo na ta vprašanja.
Navodila
Korak 1
Vzemite si čas, da se zbudite! Pogosto stres, ki ga vaše telo doživi zaradi potrebe po nenadnem izhodu iz mirujočega stanja, povzroči nelagodje in videz slabe volje. Ne poskakujte iz postelje, ko zazvoni alarm, dovolite si nekaj časa ležati v postelji, se raztegnite, morda celo na kratko zadremajte. Zavijte uro 10 minut prej in si vzemite čas, da vpijete posteljo. To bi moral biti čas, ki ga zavestno namenite svojemu telesu - in ko bo to cenil, vam bo odgovoril z dozo pozitivnih čustev.
2. korak
Izberite budilko, ki vam ne samo pomaga, da se hitro zbudite, ampak vam to omogoča tudi z veseljem. Danes obstaja veliko sort zelo različnih ur, ki se razlikujejo po barvi, slogu, principu delovanja, glasbi. Zagotovo je med njimi tudi taka, ki vas razveseli. Za nekatere je veselje, ko zjutraj slišijo svoje najljubše radijske voditelje, nekdo želi, komaj odpre oči, uživati v sončno rumeni torbici ure … Obstaja veliko možnosti!
3. korak
Pripravite se na jutro naprej. Spakirajte torbo, likajte oblačila, pripravite izdelke za zajtrk. Razporedite stvari tako, da jih boste zlahka našli. Veliko prijetneje vam bo, če se boste zbudili v čudoviti, urejeni in urejeni sobi, saj boste vedeli, da nikamor ni treba hiteti, da je vse na svojem mestu, kot pa, ko ste komaj odprli oči, potopite v kaos ki jih moraš najti veliko različnih stvari. Jutro ne prenaša naglice, moralo bi biti uvod v prihajajoči dan, brez naglice in prijetnosti.
4. korak
Ne bodite sovražni do jutra. Zakaj se zbudiš s slabim počutjem? Samo zato, ker so tega vajeni. V resnici pa je v tem dnevu toliko lepih stvari! To so prvi plašni utrinki zore, to je priložnost za sprehod po mirnih ulicah, ki še niso polne hrupne gneče, to je lagodno pol ure, preživeto v prijetni kuhinji z zanimivo knjigo in skodelico vroče čokolade. Delovni dan se še ni začel in imate enkratno priložnost, da vsaj malo časa porabite samo zase. Izkoristite ga in zagotovo boste začutili val veselja in sreče zaradi zgodnjega prebujanja!
