Kako ugotoviti, ali imamo stres, ne da bi se zatekli k pomoči psihologa?
Žal se stres pojavlja skoraj pri vsakem sodobnem človeku, ki živi v velikem mestu. Napet življenjski ritem, socialne in finančne težave, pomanjkanje časa in nenehna hitenja - vse to nas v takšni ali drugačni meri spremlja.
Glede na individualne značilnosti in vrsto živčnega sistema se vsak človek na svoj način prilagodi stresnim življenjskim razmeram. Obstajajo ljudje, ki jim je nenehno naglico znano in prijetno stanje, nekateri pa se dobesedno naveličajo sodobnega življenja in se pritožujejo nad kronično utrujenostjo in stresom.
Ste opazili, da pritožbe osebe nad njeno usodo le redko odražajo resnično stopnjo zapletenosti in napetosti v življenju te osebe? Obstajajo ljudje, ki tiho in mirno prenašajo različne življenjske težave. To je lahko težko delo, pitje sorodnikov in zdravstvene težave, ki zahtevajo veliko truda, da bi jih premagali. In obstajajo le jokači, ki se vedno pritožujejo nad utrujenostjo in res ne nosijo velikega bremena, kot se morda zdi iz njihovih zgodb.
Ali lahko določimo stopnjo stresa določene osebe, ne da bi se zanašali na njene pristne ali olepšane zgodbe o svojem počutju in brez vključevanja psihologov?
Ja, in eden izmed njih je risba kaktusa. Zakaj točno kaktus, bo razvidno iz nadaljnjega opisa. Vmes predlagam, da vzamete prazen list papirja, svinčnik in narišete kaktus. Če želite vedeti o svojem stanju, narišite risbo, preden preberete preostanek tega članka.
Torej, risba je v vaših rokah. Narava slike igel vam bo povedala o stopnji stresa. Oglejte si, kako opazne so, ali so narisane z večjim pritiskom kot drugi elementi risbe, kako velike so, ali jih je mogoče pikati ali poškodovati.
Če vidite te znake (močan poudarek na risanju igel, igle so velike in dolge, veliko jih je), lahko domnevamo, da imate stresno stanje. Močnejša je resnost teh znakov, močnejši je stres.
Odsotnost znakov stresa na risbi se lahko zdi majhna, redka ali nevsiljiva igla ali majhen puh namesto igel.
Vso srečo pri spoznavanju sebe!
