Občutek lastne manjvrednosti v takšni ali drugačni meri ima vsak človek v svojem življenju. V bistvu so razlogi za to neuspehi in neuspehi v življenju, ločitev od bližnjih ali nezadovoljstvo z njihovim videzom. Nekateri ljudje lahko dolgo časa trpijo zaradi kompleksa manjvrednosti, medtem ko imajo lastno negotovost hudo nelagodje. Boriti se je treba proti občutkom manjvrednosti.
Navodila
Korak 1
Najprej morate ugotoviti vzrok svojega kompleksa. Premislite, kaj konkretno vam v sebi ne ustreza. Koren težave je lahko zelo različen. Večina kompleksov izvira iz otroštva: mnoge vrstniki dražijo, kar globoko prizadene še posebej občutljive otroke. Morda vas je ljubljena oseba nekoč zapustila ali vas je kdo sistematično žalil, se zlonamerno šalil zaradi vaših pomanjkljivosti. Zgodi se, da vas močan čustveni šok odnese iz igre in vam odvzame občutek samozavesti. Psihologi lahko pomagajo pri iskanju pravega vzroka kompleksa.
2. korak
Po prepoznavanju težave morate preiti na akcijo. Borite se s svojimi strahovi. Če na primer ne morete nastopati pred občinstvom, poskusite premagati svoj strah. Začnete lahko z majhnega: nazdravite v krogu družine, objavite majhno napoved pred delovnimi kolegi itd.
3. korak
Imejte se radi. Vedno se morate zavedati, da je vsak človek edinstven, pa tudi vi. Vzemite list papirja in poskusite našteti svoje pozitivne lastnosti ali dosežke. Ko bodo vaše moči določene, boste začutili svojo vrednost in moč. Ne pozabite se pohvaliti. Osebno prepoznavanje je najpomembnejše. Vsako jutro pred ogledalom se nasmejte, recite si, da izgledate odlično, in uspelo vam bo.
4. korak
Naredite vse, kar vam daje samozavest. Oblecite se v oblačila, ki so vam prijetna. Če se v poslovni obleki počutite udobno in samozavestno - kupite obleko, raje izberite športno obutev - obujte superge ali mokasine, se počutite prekomerno telesno težo - ukvarjajte se s športom vsaj dvajset minut na dan. Če imate težave s kožo, obiščite kozmetičarko in ne pozabite, da ne glede na to, kako popoln je vaš videz, ima veliko pomembnejše to, kar imate v notranjosti. Zato se morate samorazviti, izboljšati svoje znanje.
5. korak
Naredite načrte za prihodnost. Uspeh doseže nekdo, ki se ne boji, da bi si postavil težke naloge. Naučite se tujega jezika ali se naučite igrati kitaro, postanite strokovnjak na svojem področju. Vsega tega seveda ni enostavno doseči, vendar si sami določite rok.
6. korak
Poskusite začeti novo življenje. Vse razdelite na "pred" in "po". In pustite svoje komplekse v preteklosti, ne potrebujete jih več. Recite si: »Zmorem vse. Sem močna osebnost. V mojem življenju je bilo in bo še veliko ovir, vendar sem se spoprijel z njimi in jih bom z lahkoto obvladal."
