Naš um se varuje pred negativnimi spomini. Samo pomagati mu morate, da se reši bremena preteklosti.
Navodila
Korak 1
Rešitev problema se začne s spoznanjem. Recimo, da se je deklica razšla s fantom, vendar on še naprej sanja o njej, joka ponoči, čez dan hrepeni, včasih se spomini prevrnejo. Prva reakcija je zatiranje čustev, vendar to ni res. Sprejeti morate, da boste nekaj časa - tri mesece, šest mesecev, morda še več - morali živeti svojo žalost. Čarobne tabletke ni, obstaja težka razdalja, ki jo je treba prehoditi in ne prebiti. Iz misli "Kako slabo je vse. Kaj naj storim?" preiti moramo na misel "Vse bo v redu. Hočem. Pomagal si bom sam."
2. korak
V najtežjih primerih, ko motijo obsesivne misli, nočne more, halucinacije in občutki krivde ter se zdravje res poslabša, se je bolje posvetovati s strokovnim psihologom ali nevrologom. Skrb za duševno zdravje je tudi skrb za zdravje telesa. Če zdravniki predpišejo sedativni tečaj, sanatorski počitek, masaže in fizioterapevtske vaje, ne smete zavrniti. Če se želite znebiti preteklosti, morate obnoviti. In to zahteva fizično moč.
3. korak
Likovna terapija daje odlične rezultate. Ples bo osvobodil, prebudil samozavest. Petje dobesedno odvzame breme s srca. Breme spominov lahko razbremenite s pomočjo dnevnika, pisem ali ustvarjalnosti. Izdal vaš najboljši prijatelj? To je odličen razlog, da napišete zgodbo o prijateljstvu in svojemu junaku ali junakinji podarite ves svet. In če tudi zgodbo objavite in prejmete honorar … Najboljše maščevanje je hvaležnost. In takšno "maščevanje" bo omogočilo ne samo pozabiti na preteklost, temveč tudi premisliti o njej.
4. korak
Nasilna dejavnost. Če želite pozabiti nekaj nepotrebnega, si morate zabiti nekaj nujnega v glavo. Prenova stanovanja, družabne dejavnosti, potovanje do stilistov in kozmetologov zelo razveselijo možgane. Ne smete se brezglavo ukvarjati z delovnimi podvigi in 18 ur sedeti v službi. Denarja je morda več, vendar morate pomisliti tudi na zdravje.
5. korak
Na področju uporabne magije je veliko receptov, čeprav se ob natančnejšem pregledu izkažejo, da so "rituali" psihološki triki v ezoteričnem paketu. Na telo lahko napišete ime bivšega in ga ob polni luni sperete z vročo vodo. Golobe in vrabce lahko nahranite in miselno rečete: "Kakor se proso vliva, tako se preteklost izliva, vrabec za krmo, na moje veselje." Te metode so odvisne od tega, katere tradicije se oseba drži. Še posebej učinkovite bodo, če iz svojega življenja odstranite tisto, kar vas spominja na preteklost. Dol vsi vonji, stvari in zvoki, na katere je treba pozabiti. Začne se novo življenje.
6. korak
Najpomembnejše. Sveto mesto ni nikoli prazno. Kako zapolniti prihodnost, ko se je preteklost izčrpala? Življenje ne bo spet enako. To pomeni, da ga lahko zgradite premišljeno. Nove navade, prehranjevalne navade, nova vsakodnevna rutina. Mogoče nova podoba? Karkoli se zgodi, vse se zgodi v dobro. In vse spremembe, ki so sprva videti kot težave, vodijo do najboljšega. Sploh takrat, ko si to želimo.
