Če vas kolegi v službi ne opazijo in vas imajo za "sivo miško", moški komaj zadržijo pogled na vas, vaš prijatelj pa vas še enkrat poziva, da spremenite svojo podobo in postanete drznejši, potem je napočil čas za spremembo.
Navodila
Korak 1
Prijavite se na tečaje samozavesti. Ali se o tej temi posvetujte s psihologom ali psihoterapevtom. Za to ne prizanašajte denarja. Pristojni strokovnjak vam bo pomagal prepoznati vaše strahove in predlagal načine za odpravo situacije. Samozavest je ključ do uspeha tako v službi kot v osebnem življenju.
2. korak
Analizirajte svoje misli. Če se ves čas kritizirate, se za nekaj grajate, poskusite spremeniti situacijo. Zavedajte se, da ste tako kot mnogi drugi nepopolni in imate pravico do napak. Ohranite pozitiven odnos: Oglejte si komedije, preberite svoje najljubše knjige. Vsak dan si pred ogledalom izgovorite prijetne besede. V mislih narišite svojo idealno podobo. Premislite o konkretnih korakih, ki vam bodo približali ta videz.
3. korak
Če so v vašem okolju ljudje, ki želijo, da ostanete "siva miška", omejite komunikacijo z njimi. Pogosto se ljudje radi uveljavijo na račun drugih. Če imate bistro dekle in vas vabi s seboj, da še bolj poudari njeno lepoto in sposobnost komuniciranja z nasprotnim spolom, pomislite, ali ji je vredno delati družbo? Povežite se z ljudmi, ki vas lahko podpirajo pri želji po spremembi.
4. korak
Izboljšajte svojo samopodobo. Napišite seznam lastnih dosežkov, sposobnosti, spretnosti in svojih pozitivnih lastnosti. Postavite si majhne cilje, ki jih lahko dosežete danes: ne spuščajte pogleda, ko se pogovarjate z osebo, ne zahajajte itd
5. korak
Zamenjajte svojo garderobo. Če ste imeli raje praktična in skromna oblačila, pojdite po nakupih (najbolje s prijateljico), preizkusite takšne obleke, na katere prej niste bili pozorni, saj verjamete, da niso za vas. Če niste prepričani v svoj okus, poiščite pomoč pri stilistki ali modni prijateljici. Izkoristite kataloge oblačil. Obstaja veliko podjetij po pošti. Praviloma so v večini katalogov že pripravljene rešitve - takoj lahko vzamete celotno garderobo za vse priložnosti. Ta možnost je primerna tudi, če živite v majhnem mestu ali če nakupovanja res ne marate. Brskajte po katalogu v sproščenem, prijetnem okolju in si naročite svoja oblačila.
6. korak
Pospravite lase. Obiščite dobrega frizerja, si privoščite manikuro. Nič ne vzbuja samozavesti kot čudovit videz. Najprej poskusite ugajati sebi.
7. korak
Povečajte svojo poklicno vrednost. Pravočasno obvladajte veščine, ki so potrebne pri vašem delu, opravite tečaje za osvežitev znanja in prevzemite odgovornost za določeno delovno področje. Ko se pogovarjate s sodelavci, poglejte sogovornika v obraz. Zagovorite svoje stališče razumno, če ste prepričani, da imate prav. Vadite pred časom, če veste, da vas v službi čaka resen pogovor.
8. korak
Delaj na svojem glasu. Nihče ne želi poslušati brez življenja monotonega glasu s histeričnimi notami. Posnemite svoj govor na zvok in poskusite ugotoviti, kakšen vtis daje vaš sogovornik na sogovornika. Posebne vaje vam bodo pomagale razviti glas. Govorite mirno in samozavestno. Ne bodite besedni.
9. korak
Preobrazba iz "sive miške" v zanimivo osebnost se lahko zgodi postopoma in takoj. V slednjem primeru počakajte na dopust, ko se lahko ves čas posvetite sebi. Nepričakovane spremembe, ki so se vam zgodile, vas bodo opozorile.
