Strahopetnost zastruplja človekovo življenje. Problem strahopetnosti je nezmožnost premagovanja strahov in lastnih slabosti. Strah eden za drugim pritiska na psiho in ne daje možnosti, da se popolnoma uresničijo v ustvarjalnosti, delu, družini in družbi. Bolj ko se prepustite strahu, manj možnosti boste pridobili samozavest. Kako prenehati biti strahopetec?
Navodila
Korak 1
Eden najpogostejših vzrokov za strahopetnost je slaba telesna sposobnost. Pogosto se zgodi, da drzni mladostniki užalijo šibke ali boleče vrstnike. Ti isti ne morejo ničesar odgovoriti v zameno in ponižanje jemljejo kot nekaj samoumevnega. Posledično se umaknejo vase in sledijo strahopetnosti, ne da bi kar koli spremenili. Težavo s telesno šibkostjo je lažje rešiti. Dovolj je le, da se vpišete na odsek dvigovanja uteži, bodybuildinga, boksa in drugih športov, pri katerem je poudarek na razvoju močnih sposobnosti in sposobnosti, da se postavite zase. Nekaj mesecev rednega, ciljno usmerjenega treninga vam bo pomagalo zbrati moč, ki jo potrebujete za obrambo.
2. korak
Premagati psihološki vzrok strahopetnosti je pogosto težje kot fizični. Najbolj zanesljiv način je spoprijeti se s svojimi strahovi. Vzemite list papirja in pisalo. Usedite se in mirno razmislite, česar se bojite. Pomislite na vse življenjske situacije, v katerih so vas strahovi izkoristili in vam preprečevali uspeh. Zapišite vse svoje strahove po vrsti od najpomembnejših do najmanj pomembnih. Ste ga posneli? Zdaj pa poglejte tri najbolj nepomembne situacije, v katerih ste pokazali strahopetnost. Poskusite poustvariti podobne situacije v naslednjih dveh ali treh dneh in v njih ravnajte, kot bi želeli. Ko premagate svojo strahopetnost, se pohvalite in proslavite svoj uspeh. Premagajte manjše strahove do večjih. Sčasoma boste opazili, kako se je povečala vaša psihološka stabilnost.
3. korak
Podprite svoje dosežke s pozitivnimi trditvami. Vsako jutro po prebujanju in zvečer pred spanjem si recite: »Prepričan sem vase in v svoje moči. Sem pogumen in močan. V življenju dosežem vse, za kar stremim. Izjave si lahko ponavljate, ali še bolje, naglas, ko stojite pred ogledalom. Branje afirmacij pomaga premagati psihološke ovire, ki so se pojavile v vaših mislih med slabo izkušnjo.
