Lenoba je mnogim znana. Včasih lenoba pomaga pri sprostitvi in počitku, pogosteje pa moti izvajanje načrtov in ustvarja težave v karieri. Boriti se je treba proti lenobi, sicer boste potem morali očistiti ogromne blokade in obžalovati zamujene priložnosti.
Motivacija pomaga v boju proti lenobi. Na primer, pravočasno so oddali poročilo - kupili so si šal, za katerim so dolgo skrbeli. Motivacija ni lahko le materialna (obisk razstave, koncerta ali filma). Konec koncev, če vas delo osebno ne zanima, je lenoba zaradi nepripravljenosti zapravljanja časa povsem naravna.
Če načelo korenja ne deluje, je čas, da uporabimo palico. Dajte si kazen, ker ste leni. Teden dni ne likajte perila - dodajte pečici na štedilnik ali dvajset počepov za likanje. Pomembno je upoštevati pravila igre, sicer izgubi svoj pomen.
Šport je najučinkovitejše orožje v boju proti lenobi. Tudi zmerna vadba spodbuja in povečuje razpoloženje.
Seznam opravkov je dober način, kako premagati svojo lenobo, pomagal vam bo ostati na vrhu težav in dobiti jasno sliko dneva. Naredite načrt ukrepov, vključno z majhnimi stvarmi in telefonskimi klici. Najtežje in neprijetno opravilo je bolje postaviti na začetek dneva. Lahko ga razdelite na več majhnih korakov. Zjutraj, ko ste opravili neprijetno delo, se boste počutili bolj svobodno in preostanek dneva preživeli razpoloženi, saj boste vedeli, da je najtežjega konec.
Med aktivnostmi morate delati odmore. Skodelica kave, gledanje novic, dremanje ali sprehod po svežem zraku vam lahko pomagajo, da se malo razvedrite in se z novo močjo lotite dela.
Zažigalni ritmi bodo pomagali pregnati blues in lenobo. Med opravljanjem neprijetnih gospodinjskih opravil vklopite svojo najljubšo ali samo zabavno glasbo. S takšno spremljavo se bo razpoloženje izboljšalo in postalo veliko prijetneje delati.
Obstaja fizična lenoba, ko je telo izčrpano in preprosto potrebuje počitek. Najpogosteje se to zgodi konec zime, ko sonca in vitaminov ni dovolj in se vitalni potencial telesa zmanjša. Pravilna prehrana, šport in kompleks vitaminov vam bodo pomagali premagati modrino in lenobo. Če so stvari res slabe, prisluhnite lenobi in si privoščite malo dopusta. Tako boste lažje okrevali in se izognili zdravstvenim težavam.
Tisti, ki se ukvarjajo z nezanimivim delom, so pogosto leni. V tem primeru je čas, da premislite o svojih prednostnih nalogah in spremenite vrsto dejavnosti ali pa svoj najljubši hobi spremenite v donosen posel.
