Katera oseba se v življenju vsaj enkrat ni srečala z lenobo? Zgodi se, da je zelo treba takoj narediti nekaj pomembnega in nujnega, vendar se neka neznana sila ustavi in prisili, da se prepusti brezdelju. Nekateri psihologi pa trdijo, da ni lenuhov, obstajajo ljudje, ki nimajo namena.
Kaj je lenoba? "Zgroženost do dela in poklica, nagnjenost k parazitizmu in brezdelju." Tako je Vladimir Dal v svojem razlagalnem slovarju razložil pomen te besede. Takoj se v mislih pojavi negativna podoba tako popolne lenobe, ki vodi asocialno življenje. Pa vendar je lenoba sestavni del vsakdanjega življenja mnogih ljudi. Težko je srečati človeka, ki se občasno ne bi spustil v stanje, ko noče ničesar storiti.
Strokovnjaki s področja psihologije menijo, da tako imenovano lenobo zelo pogosto razložimo zgolj s pomanjkanjem motivacije za določeno vrsto dejavnosti. Nekoristno se je s tem pojavom boriti z neposrednimi metodami, "čelno". Poleg tega lenoba pogosto služi kot nekakšen "zvonec", ki človeka opozori na preobremenjenost in potrebo po počitku in okrevanju. V nekaterih primerih stanje lenobe lahko spremljajo fiziološke motnje: težave s srcem, povišan krvni tlak. Ta kombinacija psihološkega stanja in zdravstvenih simptomov bi morala biti razlog za iskanje zdravniške pomoči.
Tudi če se telesno počutje ni poslabšalo, lahko pojav znakov lenobe kaže na prisotnost notranjega odpora, povezanega z določeno aktivnostjo. Včasih lenobo spremljajo neutemeljeni občutki krivde, nejasna tesnoba ali celo strah. Analizirajte, kateri so vzroki za nastalo psihološko nelagodje. Morda ste pretirano zahtevni do sebe, če se lotite dela, ki presega vašo strokovno usposobljenost. Ali pa se upirate poskusom ljudi, ki so za vas pomembni, da bi vsiljevali posel, ki vam ni všeč, nasprotuje vašim življenjskim stališčem, ciljem in vrednotam.
Naučite se postavljati razumne in dosegljive cilje. Primeri, ki vas prestrašijo s svojo grandiozno lestvico in na videz neizvedljivostjo, poskusite razbiti na več stopenj. Ta razdrobljenost dejavnosti razbremeni notranjo napetost, ki jo povzročajo namišljene težave, povezane s kompleksnostjo določene naloge. Ko enkrat ugotovite, da vas vsak majhen korak približa dokončanju vašega dela, o lenobi ne bo več sledu.
