Strokovnost, usposobljenost, specializacija in praktične metode so glavni parametri za iskanje "svojega" psihologa. V nadaljevanju so pomembna merila za izbiro strokovnjaka, ki bo pripeljal do pravilne rešitve psiholoških težav.
Pomoč poklicnega psihologa je preprosto nujna, ko se znajdete v težki življenjski situaciji ali menite, da je čas za spremembe že zrel, vendar se ne morete odločiti. Zatečejo se k pomoči psihologa zaradi kroničnega stresa, družinskih in službenih konfliktov, žalosti in drugih težav. Na kaj je treba biti pozoren pri izbiri strokovnjaka za duševno zdravje?
Izberite psihologa glede na vaše potrebe. Če gre za družinske konflikte, potem je bolje, da se odpravite k družinskemu psihologu, ki svetuje parom. Če imate izgubo ali globoko depresijo, se obrnite na kriznega strokovnjaka. Obstajajo strokovnjaki, ki se ukvarjajo s psihosomatskimi boleznimi ali zagotavljajo psihološko podporo dolgoročnim kroničnim boleznim.
Seveda mora imeti psiholog osnovno psihološko izobrazbo, izpopolnjevanje iz določenih psihoterapevtskih metod. Na primer za kratkotrajno psihoterapijo ali gestalt terapijo. Ponavadi v pisarni psihologa izobrazbena spričevala visijo na vidnem mestu, če jih ni, potem ne oklevajte in povprašajte o tem.
Pomembno je, če je psiholog pod nadzorom ali ima svojega svetovalca. To govori o strokovnosti, ekološkem odnosu do samega sebe, o sposobnosti reševanja lastnih psiholoških težav, ne da bi jih prenesli na stranko.
Ob prvem obisku se mora psiholog pogovoriti o psihološki tehniki, ki jo ima v lasti, razpravljati o pogostosti sestankov in plačilu za sejo, ki je običajno 50-60 minut. Upoštevajte, da če ne nameravate spoštovati dogovorov, sejo iz različnih razlogov zamudite, zato predplačilo zanjo ni mogoče vrniti. Na internetu je bolje, da se vnaprej vprašate, kolikšen je povprečni strošek obiska psihologa na vašem območju. Strokovnjak, ki se sam pozna, ne bo svetoval po nižji ceni. Če vam cena ne ustreza, vendar vam ustreza psiholog, potem se lahko pogovorite o možnostih. Psihologi se praviloma srečajo na polovici poti in najdejo obojestransko zadovoljivo rešitev.
Zaželeno je, da ima strokovnjak dovolj praktičnih in življenjskih izkušenj. V nekaterih primerih se stranke raje obrnejo na psihologa lastnega spola in tesne starosti, če je to za vas pomembno, potem izberite glede na to merilo.
Glavno pri skupnem delu psihologa in stranke je zaupen odnos. Če imate kakšno prednost, temeljne življenjske vrednote za vas, določen položaj ali verska stališča, o tem obvestite strokovnjaka. Globoko verujoči krščanski kristjan se bo lažje obrnil na pravoslavnega psihologa.
Iskanje "svojega" psihologa lahko traja nekaj časa, možno je, da obiščete več strokovnjakov, preden poiščete psihologa, s katerim vam bo udobno. A to pomeni, da že delate na sebi in iščete rešitev. Ne pozabite, da se psihološke težave ne rešijo takoj; potreben je čas, da se popolnoma uresničijo in spremenijo svoje življenje.
