Človek preživi v sanjah precej časa. Med spanjem si naše telo povrne moč in se pripravi na naslednji dan. Eden najbolj neverjetnih pojavov spanja je prisotnost sanj. Že od antičnih časov ljudi zanima izvor podob, ki se pojavijo med spanjem. Veliko ljudi govori o možnosti samozavedanja v sanjah. To se običajno zgodi ne samo od sebe in zelo redko. Toda pogostost takšnih sanj lahko povečate.
Navodila
Korak 1
V lucidnih sanjah je človek lahko kdor koli, naredi kar koli. Naši možgani pa se hitro odzovejo na takšne "napake" in nas pripeljejo nazaj v nezavesten spanec. Kako lahko podaljšate to neverjetno senzacijo?
2. korak
Potrebna je praksa, da se zaveš v sanjah. Za hitre rezultate je vredno delati orientalske prakse. Joga je za to idealna, še posebej v smislu dela na čakrah. Pred spanjem se prilagodite dejstvu, da se boste v sanjah zavedali sebe. Ko se koncentrirate, ponovite: "Danes se bom popolnoma zavedal in nadzoroval svoj spanec." Upoštevajte prakse, ki vam jih svetuje poučevanje joge.
3. korak
Najprej poskusite pogledati roke med spanjem. Takoj, ko se začnejo zamegljevati, premaknite pogled na drug predmet. Koncentracija na enem predmetu v sanjah bo privedla do "metanja ven" iz lucidnih sanj. Ljudje, ki vstopijo v lucidne sanje, jih izgubijo takoj, ko se osredotočijo na misel, da so to lucidne sanje. Čez čas boste lahko v takšnih sanjah vedno več časa. Iz svojih rok pojdite na pregled drugih slik v sanjah. Poskusite priklicati nenavadne sposobnosti. Na primer z mislijo dvignite kamen ali avto.
4. korak
Sčasoma se boste naučili popolnoma zavedati in nadzorovati svoj spanec. Različni ljudje si za uspeh vzamejo različne čase. V vsakem primeru boste po treh mesecih prakse uspešni.
