Sposobnost odvajanja svojih čustev omogoča produktivnejše reševanje problemov in ne zadrževanje na skrbi in strahovih. Ko se je oseba znebila panike, pretirane čustvenosti in se naučila pravilno reagirati na dogodke, bo lahko šla skozi življenje bolj samozavestno.
Sposobnost obvladovanja svojih čustev naredi človeka bolj uspešnega in srečnega. Takšni ljudje se do vsega, kar se dogaja, navezujejo bolj umirjeno, ne pa se osredotočajo na negativna čustva, temveč na reševanje nastalih težav.
Če ste pozorni na svoje vedenje v različnih situacijah, lahko razvijete potrebne spretnosti za vzdrževanje notranjega miru.
Napačna je čustvena oseba, če se prenagli. Osredotočiti se je treba na izogibanje prezgodnjim odločitvam, saj se najpogosteje izkažejo za napačne. Pred odločitvijo si dajte čas za razmislek. Globoko vdihnite in v mislih štejte od deset do nič. To bo pomagalo zavreči vse nepotrebno in se odločiti ter se izogniti vplivu čustev.
Če življenjska situacija povzroča veliko navdušenja in vam prva vaja ne omogoča, da se popolnoma znebite negativnih misli, pred odločitvijo poskusite preprosto odstraniti vsa negativna čustva. Ne smete v sebi zadržati negativne energije, jeze, jeze, zamere. Ti občutki so zelo uničujoči. Prepoznajte čustvo, zaživite ga, če je treba, zakričite, strgajte papir, tapkajte z nogami. Boste videli, kmalu bo negativno izginilo.
Tudi panika je pogosta težava pri pravilnih odločitvah. Napad panike lahko osebo zajame v različnih situacijah, ki večinoma ne povzročajo zaskrbljenosti. Panika samo zamegli um in nam ne dovoli, da bi se spoprijeli s težavami. Če se zaradi podjetja počutite zaskrbljeni, vam bo osredotočenje na stvari, ki so povezane z vašim podjetjem, pomagalo, da se z njim spoprimete. Na primer, bodite pozorni na to, kaj bi morali vzeti s seboj, kaj obleči, kdaj iti ven. To bo odvrnilo pozornost od splošne panike.
Nenehno spremljajte svoje reakcije na vse, kar se dogaja. Ne morete se odločati o čustvih. Najprej se pomirite, nato pa začnite razmišljati o situaciji. To vam bo pomagalo doseči boljše rezultate.
