Lenoba je ena od resnih zavor pri dejavnostih katere koli osebe. Ljudje pogosto ne počnejo različnih stvari, ker so leni. Toda to navado, kot vsako drugo, je mogoče in jo je treba odpraviti.
Potrebno je
Dnevnik
Navodila
Korak 1
Poiščite podjetje po svojem okusu. Premislite, kaj vam je všeč, čemu bi radi posvetili čas. TV in internet v ta namen nista primerna. Si že dolgo želite naučiti jezik ali se ukvarjati s plesom? Naprej! Dajte temu poslu vsaj eno uro na dan. Kasneje ne boste odlagali tistega, kar imate radi, in vaši možgani se bodo na to navadili. Bodite dosledni. Poleg tega vas bo to, kar imate radi, razveselilo. Razlog za lenobo bo preprosto izginil.
2. korak
Bodite energični. Poskusite se več ukvarjati s športom, premikajte se v katerem koli prostem času. Ne pozabite na pravilno prehrano. Poskusite več razmišljati o prijetnih stvareh. Vse to vas bo naredilo bolj energične in s tem tudi bolj aktivne. Razveselite se, če se vam zdi leno, da se vam prikrade. Popijte skodelico kave, se ogrejte, stuširajte ali poslušajte svojo najljubšo glasbo. Pretresel vas bo in pregnal lenobo.
3. korak
Če vas lenoba osvoji in si absolutno ne želite storiti ničesar, si predstavljajte rezultat. Pomislite na primer o ustvarjanju dobička ali pa si privoščite težko pričakovane počitnice. Pravilna motivacija vam bo pomagala obvladati to nadlogo.
4. korak
Ne pustite si leni. Pogosteje, ko podležete tej navadi, več časa boste porabili za nič. Vsakič se vam bo težje spoprijeti tudi z običajnimi zadevami.
5. korak
Naredite čim več, ko vas nekaj navdihuje. Oseba v takih trenutkih lahko opravi veliko večje število primerov kot običajno. Izkoristite to stanje in začnite kakršno koli delo. Več kot naredite zdaj, manj boste morali storiti pozneje.
6. korak
Če ne morete narediti celega, naredite vsaj del tega. Na primer, imeli ste načrtovano čiščenje, vendar se zavedate, da tega ne morete storiti v celoti. V tem primeru smeti vsaj zavrzite. Ta odnos je prvi korak k premagovanju lenobe.
