Za psihološko pomoč se lahko obrnete na zdravstvene ustanove ali specializirana svetovalna središča. V Evropi je psihološka pomoč človeku običajna stvar. Poleg tega ima v ZDA skoraj vsak zakonski par svojega psihologa, ki se ga pogosto obrne po nasvet, naj gre za nesoglasja z otroki, spore s sorodniki ali nesporazume med zakoncema.
Navodila
Korak 1
V Rusiji je manj verjetno, da ljudje poiščejo pomoč in nasvet pri psihologu kot v tujini. Morda je to posledica mentalitete prebivalcev. Rus se lažje pritoži nad prijateljem in, kar je najbolj nevarno, pogosto sledi nesposobnim nasvetom, ki še poslabšajo stanje. Če z nastopom novega dne niste zadovoljni, vas muči nerešljivo vprašanje, ki vam preprečuje, da bi živeli polno in preprosto odnehali, potem je čas, da se končno po pomoč obrnete na pravega strokovnjaka. Najlažje je v telefonskem imeniku poiskati številko zdravstvenega doma, kjer je na voljo psihološko svetovanje. Dogovorite se za sestanek. Najverjetneje vas bodo vprašali, kakšno posvetovanje potrebujete - lahko gre za družinski konflikt, izgubo ljubljene osebe ali strah pred nečim. V skladu s prejetimi informacijami bo za vas izbran visoko specializiran psiholog, zaradi česar bo posvetovanje postalo učinkovitejše.
2. korak
Internet vam bo pomagal najti dobrega psihologa. Obiščite tematske forume, bloge, psihološka spletna mesta. Na primer, v razdelku "pregledi" lahko preberete komentarje ljudi, ki so že zaprosili za pomoč enega ali drugega psihologa. Ne bi smeli slepo verjeti vsakemu pregledu, lahko pa si sestavite splošno mnenje o določenem strokovnjaku. Na spletnih straneh psiholoških centrov pustite spletno aplikacijo z zahtevo za povratni klic. Poklicali vas bodo nazaj in se dogovorili za sestanek s psihologom.
3. korak
Brezplačna psihološka pomoč po telefonu postaja vse bolj priljubljena. Leta 2009 je bil v okviru socialne podpore državljanom Rusije sprejet zakon "O psihološki pomoči prebivalstvu v mestu Moskva". V Moskvi je bila ustvarjena trimestna številka 051, s katero je mogoče anonimno in kadar koli v dnevu prejeti kvalificirano psihološko pomoč. Podobne brezplačne telefonske številke za psihološko pomoč obstajajo v mnogih ruskih mestih, njihovo število lahko najdete v lokalnih mestnih upravah, telefonskih imenikih ali v lokalnih časopisih z naslovom Psihologija.
