Vsakdo ima periodično oslabljeno koncentracijo. Patološki značaj lahko to stanje dobi s podaljšano manifestacijo.
Za preprečitev resne bolezni se je treba posvetovati z možnimi vzroki za poslabšanje koncentracije.
Motnje koncentracije se lahko pojavijo kadar koli in v kateri koli starosti. Ime skriva nezmožnost osredotočanja na dokončanje določene naloge. Meja prehoda iz začasne v trajno kršitev ni jasno določena.
Koncentracija pomeni visoko stopnjo učinkovitosti za možgane, ki jo spremlja dodatna poraba energije, zato je časovno omejena. Zato zmanjšanje koncentracije pozornosti ne pomeni njene kršitve. To je povsem običajen postopek. Kdor mora dolgo časa delati koncentrirano, se na koncu počuti utrujen, kot po veliko fizičnih naporih. Višja kot mora biti koncentracija pri opravljanju intelektualne naloge, krajše je obdobje, v katerem lahko možgani delujejo na ustrezni ravni.
V primeru kršitve koncentracije v pozitivnih situacijah pride do spontanega preklopa, odvračanja pozornosti od dejanske naloge misli ali dejanja na druge predmete. Na primer, ko se šolarji med igranjem domačih nalog začnejo igrati za mizo ali zasanjano sedijo.
Koncentracijo lahko treniramo tako kot mišice. Pozitivna čustva, spremembe dejavnosti, vaje za krepitev spomina ter uravnotežena telesna aktivnost in prehrana bodo pomagali ohranjati koncentracijo na ustrezni ravni.
